龍虎網訊 孩子長不高，到底問題出在哪里呢？東南大學附屬中大醫(yī)院兒科鄭意楠主任醫(yī)師說，除了和性早熟、生長激素分泌不足有關，和孩子的情緒也有關系。

　　情緒低落也會影響孩子長高

　　樂樂是一個11歲的男孩，按照正常的身高現(xiàn)在應有1.5米了，可是他只有1.27米，尋找原因時發(fā)現(xiàn)，他的父母喜歡在吃飯的時候數(shù)落他，使他長期處于受責罵的環(huán)境中；同時，他的父母經常為了雞毛蒜皮的事爭吵，家庭缺少輕松愉快的氣氛。

　　據(jù)稱美國耶魯兒童健康組織調查發(fā)現(xiàn)，父母對兒童辱罵、訓斥、歧視、威嚇等行為，會阻礙兒童長高哦。如果孩子神經過度緊張和壓抑，會抑制內分泌的產生，導致發(fā)育不良，甚至成為矮小癥。而這種矮小癥就叫做“精神剝奪性的矮小。專家介紹，影響孩子生長的重要因素是生長激素。生長激素在睡眠和運動的時候分泌較高，在情緒低落的時候分泌較少。如果您的孩子經常處于受到批評、責備，父母爭吵的環(huán)境中，心情壓抑、情緒低落，那會嚴重影響孩子長個。孩子呈生長落后的原因還有顱腦損傷、營養(yǎng)不良、染色體畸變、慢性系統(tǒng)疾病、骨骼發(fā)育障礙等原因。

　　孩子想長高 專家來支招

　　都說春天是孩子長個子的高峰季節(jié)。那么，如何才能讓孩子抓緊這個長個子的“黃金時間”？

　　少吃動物內臟：從營養(yǎng)角度來說，青春期的孩子應少吃動物內臟，因其中含有的激素可能會造成孩子的發(fā)育過早開始和過早結束。除此之外，家長要給孩子精心配餐。注意營養(yǎng)的全面攝入和品種多樣化，如豆類、花生、蔬菜與動物性食品搭配，增加人體對維生素和礦物質的吸收，以獲取孩子長身體的充足營養(yǎng)。

　　保證9小時以上睡眠：處于生長發(fā)育期的孩子需要足夠的睡眠，影響孩子發(fā)育的重要因素是生長激素，它的分泌高峰是在深睡眠中，其中兩個時段很重要，一是深夜11時至凌晨兩三點，另外一個時段是早晨六七點，后一個時段現(xiàn)在的孩子很難保證，很可惜。處在生長發(fā)育期的矮個孩子入睡時間不要超過夜里9點，盡可能保證9個小時以上的睡眠。

　　最經濟最積極的方法是運動：對孩子來說，參加體育鍛煉是最積極、最有效、最經濟的增長身高的方法。多讓孩子到室外活動，讓孩子得到較長時間的陽光照射，促進機體維生素D的生成，有利于鈣的吸收。通訊員 崔玉艷 金陵晚報記者 李花