排骨頭蓮子芡實(shí)湯的做法詳細(xì)介紹
排骨頭蓮子芡實(shí)湯的做法詳細(xì)步驟1. 排骨頭洗凈。2. 鍋加水適量煲滾，排骨放入滾水中煮5分鐘，取出。 3. 將取出的排骨用涼水沖洗干凈，斬件。 4. 洗凈蓮子、芡實(shí)、百合、蜜棗。 5. 把適量清水煲滾，放入排骨頭、蓮子、芡實(shí)、蜜棗煲2小時(shí)。 6. 將百合加入煲鍋中再煲半小時(shí)。 7. 湯煲好時(shí)，下鹽調(diào)味，即可。 排骨頭蓮子芡實(shí)湯的做法小貼士健康提示：此湯具有健胃益脾的作用。 食物相克： 蜜棗：棗忌與生蔥、蜂蜜、魚類、鱉蟹同食。（引自《飲食須知》） |
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