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關(guān)系| 情商與幸福

 昵稱(chēng)25018151 2015-04-29

為什么要提高情商?為了讓別人說(shuō)你好?為了控制別人,從而得到自己想要的結(jié)果?并非如此。高情商的人應(yīng)該是有能力和這個(gè)世界達(dá)成雙贏的人。遷就別人、委屈自己,或是演戲騙人,做違心的事,這些都不是高情商的表現(xiàn)。還有哪些是被人們誤解為高情商的表現(xiàn)呢?


判斷高情商的3個(gè)常見(jiàn)誤區(qū)

1誤區(qū)一:覺(jué)得老油條是高情商

職場(chǎng)里有不少老油條,典型特征是:揣摩人心、理解政治能力強(qiáng)。知道對(duì)什么人說(shuō)什么話(huà)。做事精明。

這種類(lèi)型的人,通常和高情商劃不上等號(hào)。但不少應(yīng)該算是中等。

真正的高情商具有輻射正能量的能力,而他們?nèi)狈椛湔芰康哪芰Α?/span>

跟大多數(shù)老油條相處,你會(huì)覺(jué)得世界更美好了嗎?

如果沒(méi)有任何利益的目的,你會(huì)單純的希望和他們待下去嗎?


2誤區(qū)二:覺(jué)得高情商就是善于隱藏情緒

有一種類(lèi)型的人,喜怒不形于色。

這只能部分說(shuō)明:對(duì)方有部分掌控情緒的能力。至少能不讓它表現(xiàn)出來(lái)。

事實(shí)上,高情商的人往往善于表達(dá)自己的情緒。一個(gè)能夠?qū)⑶榫w表達(dá)出來(lái)的人,通常會(huì)更加健康。

很多心理問(wèn)題,就是由于不能表達(dá)和宣泄情緒造成的。

當(dāng)然,我們所看到的高情商的人,表達(dá)出來(lái)的情緒,大多是正面的。這主要是因?yàn)楸旧韮?nèi)心情緒,大多數(shù)積極的。

而對(duì)于負(fù)面的部分,他們也更有能力去掌控,選擇表達(dá)的方式和場(chǎng)合。

有趣的是,低情商的人,更傾向于隱藏自己的情緒(但是他們?nèi)狈刂颇芰Γ?。部分原因是,表達(dá)情緒會(huì)暴露自己的弱點(diǎn),會(huì)讓人感到缺乏安全感。


3誤區(qū)三:覺(jué)得經(jīng)常忍氣吞聲就是高情商

在調(diào)查關(guān)于高情商的案例是,有人提到:“一個(gè)下屬,老板經(jīng)常罵他,都能忍住?!?/span>

這是一種控制情緒的能力。

但和高情商差的太遠(yuǎn)。

除了一些特殊情況,高情商的人,很少會(huì)遭遇需要“忍氣吞聲”的場(chǎng)景。

① 高情商的人,常常能夠?qū)?duì)方的情緒引導(dǎo)到正面,降低了直接沖突的概念。

比如,你看到一個(gè)態(tài)度不卑不亢的人,很多話(huà)就可能難于說(shuō)出口。你看到一個(gè)很熱情的人,本來(lái)心里的郁悶,也就少了很多。

這就像武林高手的首要標(biāo)準(zhǔn),不是能挨打(盡管挨打是一個(gè)基本功),而是別人很難打到他。

② 高情商的人,更善于掌握自己的情緒,不受對(duì)方的影響。別人罵你不等于你要生氣。注意,這是指心情沒(méi)受負(fù)面影響;而不是受了負(fù)面影響,隱藏起來(lái)。

③ 高情商的人選擇面廣,所以發(fā)現(xiàn)不對(duì)胃口的,他們更容易選擇躲開(kāi)。


問(wèn):那么,高情商應(yīng)該具備哪些條件?

答:真正的高情商,簡(jiǎn)而言之,應(yīng)該具備以下四項(xiàng)基本條件:

1. 具有正確解讀他人情緒和意圖的能力

2. 具有有效掌控自身情緒的能力(能夠表達(dá)積極情緒,不容易產(chǎn)生消極情緒,能夠掌控已產(chǎn)生的消極情緒,選擇合適的方式和場(chǎng)合來(lái)表達(dá))

3. 具有對(duì)他人情緒產(chǎn)生積極影響的能力

4. 具有關(guān)注他人情緒的長(zhǎng)期意愿和穩(wěn)定的習(xí)慣


不具備這四項(xiàng)基本條件的話(huà),會(huì)發(fā)生些什么?


1
因?yàn)闊o(wú)法正確解讀他人情緒和意圖,所以當(dāng)別人的一些無(wú)心舉動(dòng)讓他們感到不適時(shí),通常他們會(huì)更愿意相信這是惡意的,因此經(jīng)常感到被他人傷害。
2
因?yàn)椴荒苡行д瓶刈陨淼那榫w,因此當(dāng)感到被傷害時(shí),容易直接表露負(fù)面情緒和意見(jiàn),直接傷害人際關(guān)系。又因?yàn)闊o(wú)法正確解讀他人情緒和意圖,所以感到被傷害的機(jī)會(huì)會(huì)比一般人更多,他們親手傷害人際關(guān)系的頻率也比一般人更高。
3
即使沒(méi)有感到被傷害時(shí),還是喜歡指責(zé)和打擊他人。因?yàn)楫?dāng)他們不具有正確解讀他人情緒和意圖的能力時(shí),就會(huì)讓一個(gè)人很難理解周?chē)娜?,從而產(chǎn)生排斥心理,又因?yàn)椴痪哂袑?duì)他人情緒產(chǎn)生積極影響的能力,所以也無(wú)法對(duì)一些自己無(wú)法理解的人帶來(lái)積極的影響。這容易導(dǎo)致朋友類(lèi)型單一化。
4
由于不能敏感地覺(jué)察別人的情緒和意圖,所以不但容易被傷害,而且講話(huà)做事容易下意識(shí)地傷及別人的感受。再加上不具有對(duì)他人情緒產(chǎn)生積極影響的能力,所以容易好心辦壞事,然后又因?yàn)椴荒苊舾械赜X(jué)察別人的情緒和意圖,所以連好心辦了壞事,都意識(shí)不到自己的錯(cuò)誤。他們經(jīng)常會(huì)說(shuō)“這是為了你好”,覺(jué)得只要自己的出發(fā)點(diǎn)是好意,就值得好的反饋,而不能意識(shí)到自己的好意和行為是兩碼事,不能意識(shí)到自己的行為對(duì)別人造成了那些具體的不良影響。
5
由于不具有有效掌控自身情緒的能力,所以經(jīng)常發(fā)散出推卸責(zé)任、抱怨、絕望等負(fù)面情緒,有時(shí)你會(huì)覺(jué)得,和他們?cè)谝黄穑榫w常常會(huì)變差,這也是因?yàn)樗麄儧](méi)有給你帶來(lái)積極影響,也沒(méi)有意識(shí)到給你帶來(lái)了消極影響(沒(méi)有關(guān)注、解讀你的情緒)的緣故。
6
由于他們不是很能理解和自己不一樣的人,所以朋友類(lèi)型比較單一,又因?yàn)椴惶艹掷m(xù)地關(guān)注一個(gè)朋友,也不太能正確解讀他人情緒和意圖,所以有了朋友也不容易維持住,所以圈子小。
7
因?yàn)橹雷约呵樯痰停笥焉?,所以在親近關(guān)系中,容易表現(xiàn)出過(guò)度依賴(lài)的特征,但是過(guò)度依賴(lài)又容易嚇退朋友,所以圈子越來(lái)越小,更加孤獨(dú)。



低情商的人是這樣的,那高情商的人具體是怎樣的?

1
由于解讀對(duì)方情緒和意圖的能力強(qiáng),所以能夠體會(huì)、理解別人的感受,而且是不同人的感受,理解和感同身受是照顧他人感受的前提,也是和各種不同類(lèi)型的人交朋友的前提。
2
當(dāng)好心辦壞事時(shí),因?yàn)殛P(guān)注到了對(duì)方的情緒變化,而且正確解讀了,而且能夠控制自己的情緒,不感到委屈,還能堅(jiān)持為對(duì)方帶來(lái)積極影響,因此能夠很好地補(bǔ)救和調(diào)整。
3
由于控制自身情緒情緒的能力強(qiáng),又習(xí)慣于給周?chē)娜藥?lái)積極影響,所以不容易與人爭(zhēng)執(zhí),遇到問(wèn)題能夠積極地化解,甚至讓人想爭(zhēng)執(zhí)都找不到理由。
4
能夠長(zhǎng)期地關(guān)注別人的情緒變化,能夠做很好的解讀,而且慣于給周?chē)娜藥?lái)積極影響,和他們?cè)谝黄?,你?huì)感到舒服、輕松、快樂(lè)、熱情,因此他們?nèi)菀捉Y(jié)交朋友、留住朋友。
5
由于很關(guān)注別人的情緒變化、善解人意、能給別人帶來(lái)積極影響、又自控力強(qiáng)不容易起爭(zhēng)執(zhí)、散布負(fù)能量,所以善于維系親近的關(guān)系,又由于朋友多,不會(huì)試圖緊緊抓住少數(shù)幾個(gè)朋友,所以更容易保持獨(dú)立和自我。


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