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你如何度過你每天的第一個小時? 大多數(shù)人都是著急忙慌地?fù)Q衣服、準(zhǔn)備上班、沖出家門去上班。 但是,在開始一整天忙碌喧囂的工作之前,如果能投資一些時間在“自己”身上,是不是更好呢? 以我為例,我今年大約可以讀30本書,這個數(shù)量對有的人來說可能不算多,但它對絕大多數(shù)人來說非常有操作性。 每天早上讀20頁書,這是我堅持讀書的秘訣。 通常,我早上醒來后,起床、打理自己,然后先喝一杯水,寫下3件令我感激生命的事。之后,我就開始讀書,每天20頁。在過去的10周,我一直遵循著這個新習(xí)慣。 到今天,我已經(jīng)讀到了第七本書的第100頁。如果按照這樣的速度,明年我會讀36本書。不錯。 為什么我要選擇早上讀書?因為我其實是個有點意志薄弱的人——我打賭你也是這樣。將讀書安排在固定的時間點,會幫助你把它嵌入你的規(guī)律生活。 還有一個建議:每天盡可能早地開始閱讀,越早越好。我們必須在一天的早晨去做這些事,否則就會被無限推遲。這條規(guī)律適用于每一個習(xí)慣——你必須將它們串聯(lián)到你的生活規(guī)律里,它們才會自動運轉(zhuǎn)。 為什么我認(rèn)為這個辦法靠譜? 首先,20頁不多,它不會嚇到你。大多數(shù)人都可以在30分鐘之內(nèi)看完20頁書。如果你清早起來的第一件事是讀書的話,也不會耽誤你一天的其他安排。 實際上,每天20頁看起來雖然不多,但累積起來很快。這是一個偉大的平均速度。 讀書時,你走進(jìn)另一個角色的腦中,你將學(xué)會換以他人的眼光來看待這個世界,你可以感受另一個獨立個體的想法。這也會讓你對周邊親人朋友的真實情緒更有感知。 或許你永遠(yuǎn)不會是一個種族歧視、虐待和貧困的受害者,你當(dāng)然也不會知道他們的感受。當(dāng)你借由讀書體會到他人的生活,有時你會發(fā)現(xiàn)去Judge遠(yuǎn)比共情來得更容易。 讀書不會徹底改變你的價值觀,但它至少可以在你Judge之前讓你謹(jǐn)言慎行。 如果你上班通勤擠地鐵,那么這是個好的讀書時間。如果你午餐后可以休息,也要利用好它。找準(zhǔn)時間迅速抽出你的書讀上兩頁的能力,會極大地幫助你擺脫手忙腳亂的閱讀狀態(tài),甚至在計劃時間之前完成任務(wù)。 這樣的能力會給你帶來極大的成就感。更為重要的是,提前完成任務(wù)會讓你有時間去細(xì)細(xì)體味那些值得花時間的大部頭。 實際上,開始培養(yǎng)讀書的習(xí)慣,是我人生的轉(zhuǎn)折點。從那時起,在排隊時我再也不會焦慮匆忙,甚至面露慍色。因為我完全可以…打開一本書,立即投入另一個世界。你可以獲得娛樂、陪伴、智慧。它們都在你的口袋里。 人生最強(qiáng)大的一種能力就是能夠在任何時間、任何地點迅速獲得快樂和幸福,即便你前面排隊的人還有100位。 每個人都需要這樣的超能力。 如果某些內(nèi)容讓你看到崩潰,那么放棄它也是可以的——當(dāng)然,是暫時的。你可以在提前讀完本周的部分時,在心情大好時再次拾起它,直至最后啃完它。 這樣的事情我就做過許多次,這意味著我翻開過的書可能有60多本。 你是不是覺得規(guī)定日期到了,而你很可能要完不成閱讀任務(wù),心中感覺有些挫敗感?很好,到了耍小把戲的時候了。選擇一本你可以很快讀完的書,可以是你以前讀過的、非常喜歡的、并且能夠輕松完成的書。 你可以認(rèn)為這是“投機(jī)取巧”,但這樣偶爾的小把戲?qū)τ趯崿F(xiàn)長期目標(biāo)的好處更大。你不應(yīng)該指望你讀的每一本書都是能砸死人的《戰(zhàn)爭與和平》。讀書的目標(biāo)是為了豐富你的生活,而不是讓你遭罪。而且,某些小書也可以是很美好的。 絕對不要欠下讀書債,不要抱著“我回頭再看”這種不切實際的想法。你每周的讀書計劃會幫助你一直走在正確的道路上。然而一旦你落后于計劃,那么你將感到失望,并且很可能會考慮放棄。 你必須控制你的情緒,避免它走向頹廢墮落。最好的辦法就是你一直趕在計劃之前。 讀書讓我遇見一個更好的自己。讀書使我感到充實和快樂。世間所有智慧都蘊含的書籍之中,這些智慧是你上網(wǎng)和社交所學(xué)不到的。如果你堅持讀書,書籍就會讓你眼界開闊。讀書,就從今天開始吧。 閱讀能治百病,更妙在成本低廉。每天20頁,這個目標(biāo)并不宏偉,但貴在堅持。你能完成嗎?今天是2015年的第113天,堅持252天,你會脫胎換骨成全新的你。 ◆◆◆◆ |
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