1.放5分鐘，就能拯救全部汁水!

什么!?牛排放5分鐘比趁熱吃要多汁500倍!不信看視頻，專治嘴饞心急!

2.橄欖油和黃油?根本不適合煎牛排!

葵花籽油、菜籽油更適合煎牛排!橄欖油只適合低溫烹飪，高溫煎炸會(huì)破壞其營養(yǎng)。黃油香濃，會(huì)掩蓋牛排味，根本不適合追求食材原味的老饕。

3.一定要用大火!會(huì)產(chǎn)生100多種肉香!

別怕肉燒焦，別怕燒廚房，一定要把鍋燒到冒煙，全程大火煎牛排。這是傳說中的美拉德反應(yīng)：高溫讓肉中的蛋白質(zhì)和糖分反應(yīng)，可產(chǎn)生100多種類型的肉香。

4.15~20秒翻一次面，才能外焦里嫩!

用熱成像攝像機(jī)拍攝煎牛排過程，我們看到向上的一面很快會(huì)冷卻，但是，隔15秒就翻面能使表面持續(xù)高溫，同時(shí)內(nèi)部溫度也不會(huì)過高，完美保存肉汁。

5.要什么厚牛排!在家煎，1-2.5cm就夠了

家里只有一口平底鍋就不要追求厚肉了。有烤箱倒可以試試4cm厚的牛排，每面都用大火封煎30秒，然后再放進(jìn)預(yù)熱260℃的烤箱，兩面分別烤2分鐘。

6.別洗牛排!用廚房紙吸一下表面就行了

一塊牛排能有多臟?你沖松散了牛肉的纖維、沖淡了牛肉風(fēng)味，你用你的潔癖換來了一塊牛排的憂傷。

7.用大蒜切面給牛排增香，這招超私房!

對半切開生大蒜，在生牛排肉上擦一下，入鍋一煎就美味不可擋。

8.不用海鹽?你就后悔吧!

海鹽不是用來裝逼的，它是用來提升牛排肉層次感的!舌頭一會(huì)兒觸到還沒來得及化開大顆鹽粒、一會(huì)兒又碰到它在肉上逐漸融化開時(shí)那種不均勻感，混著牛肉的滋味不斷刺激味蕾!

9.牛排肉不到20℃，就別下鍋!

剛解凍好、或者剛從冰箱里拿出來的牛排內(nèi)部只有3~4℃。一定先放個(gè)30分鐘，讓肉里外都達(dá)到20℃左右的室溫，牛排很快就能煎熟，不會(huì)流失太多汁水，肉也不會(huì)外熟內(nèi)生。

10.也可以試試綠胡椒嘛~

假如肉不是太肥，你也可以試試香味更清爽、辣味更溫和的綠胡椒，比黑胡椒更能提出瘦牛肉的香。但也一定要用現(xiàn)磨的，風(fēng)味才夠足。

11.菲力牛排最嫩，但眼肉、T骨更有滋味

瘦與嫩可以兼得，是菲力的最大特征，減肥的姑娘特別喜歡。但想吃口香的，還得沖著眼肉、T骨去。

12.你有一塊頂級牛排肉?那就別用醬汁了!

別用醬汁糟蹋頂級牛排，畫蛇添足多此一舉就是說你呢。只用海鹽和黑胡椒腌制就行了，好肉值得你玩一次返璞歸真。

13.別忘了煎一下肉邊緣的脂肪

你不覺得生吃西冷牛排周圍的一圈脂肪很囧嗎?把它立起來煎一下，脂肪表皮會(huì)非常酥脆，和瘦肉一起吃超香的。

14.選牛排，別只看雪花

挑選牛排肉除了要看雪花程度是不是(Marbling)，還要看肉色是不是自然紅潤、脂肪顏色是否潔白、脂肪厚度是不是讓你滿意。

15.拿什么拯救你，我的M12

很多人都在夢想M12，但大多數(shù)人吃到的時(shí)候都會(huì)覺得非常油膩。 真的適合煎一下就吃嗎?真的適合直接大塊吃嗎?不是每個(gè)人都承受得來超頂級，我們認(rèn)為M7~8才是最完美的。

16.不是所有牛排刀都有鋸齒!

即便鈍了也能切，這才是鋸齒刀的真相。而事實(shí)上一把好的無齒刀切起牛排來就像切豆腐，感覺更爽!對一把牛排刀來說，外貌那是次要的，鋒利才是硬道理。

17.條紋煎鍋其實(shí)是用來裝逼的!

做牛排最好的方式是明火炙烤，烤架還能燙出漂亮條紋!所以就有了條紋煎鍋這貨。其實(shí)，厚的生鐵平底鍋?zhàn)阋?，它能持續(xù)提供均勻的超高溫，牛排能一直在上面瘋狂地燃燒!噢!噴!香!

18.有一種牛排的做法叫Sous Vide

Sous vide的意思是真空低溫烹調(diào)。把牛排腌上，真空包裝后放入80℃以下的水里長時(shí)間煮，再拿出快速煎烤。這樣做出的牛排會(huì)很完美：薄薄焦脆的外皮下，肉為5-7分熟度，色澤均勻還很鮮嫩!

專業(yè)Sous vide烹調(diào)機(jī)非常貴，但假如你是個(gè)吃貨+Geek，自己動(dòng)手DIY一臺(tái)也不錯(cuò)。

看完這18條你就真的可以PK米其林大廚了!煎牛排是不是很容易?