女生例假身體虛弱的食補方

威靈仙9998 2015-02-24

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女生例假身體虛弱的食補方

威靈仙/于鄭州

（本圖書館方劑請咨詢醫(yī)師或藥師后使用）

很多女生來例假的時候，身體十分虛弱。這是身體本就虛弱所致，該體質(zhì)多為氣虛血虛，隨著月經(jīng)血的流失，身體進一步虛弱，故出現(xiàn)臉色不佳，渾身沒勁或頭暈，如大病一場。

知道原因后，治療就很簡單，補氣補血就可以。比如四君子湯是補氣的基礎方，四物湯是補血的基礎方。

在老家有一種食療方，可在例假期間使用，改善身體虛弱的情況。

材料：雞蛋（土雞蛋為好）、紅糖、米酒

做法：先把雞蛋在碗里打碎。在鍋里加清水，煮沸，把雞蛋倒入，攪勻，繼續(xù)煮沸，然后放入紅糖，兌入米酒即可。紅糖、米酒的量根據(jù)個人喜好和酒量決定。趁熱喝。還可以根據(jù)喜好，放入其它食材，比如枸杞。

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