| 雞肉丸子健康功效:姜:降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表 食材用料:
 菜譜做法:
 1、雞胸脯泡去血水,去筋膜,剁成肉泥。 2、把蛋清倒入肉泥中,順時(shí)針攪拌,讓蛋清充分融到肉泥中。 3、再加淀粉2勺,攪拌均勻。 4、接著加鹽1勺,攪拌均勻。 5、把丸子擠到準(zhǔn)備好的涼水中。 6、把擠好的丸子小心倒入鍋里,小火慢慢煮。 7、等到丸子都飄上來的時(shí)候,就是熟了。中間要是開了,就要加點(diǎn)涼水,主要是不讓鍋開大了。 材料:雞胸絞肉1付,豆腐1盒,榨菜絲180克,蔥4根,姜80克,蛋1顆,太白粉3大匙 
 調(diào)味料:酒2大匙,胡椒粉1小匙,香油1大匙,醬油2大匙,干貝粉2大匙,鹽少許 1.將2根蔥切段,50克的姜切成姜絲備用 2.食物調(diào)理機(jī)中放入雞胸絞肉、豆腐、2根蔥、30克姜、蛋、酒、胡椒粉、香油和醬油攪打均勻后,倒入一個(gè)大碗中,再加入太白粉拌勻成為雞肉丸子餡備用 3.鍋內(nèi)倒入適量的水煮開,先放入榨菜絲煮出味,再將雞肉餡捏成丸子狀后放入,煮至熟透浮起后,加入少許鹽,再加入蔥段、姜絲和干貝粉煮2分鐘,撒上少許胡椒粉和香油即可完成 廚師叮嚀 *將肉餡煮至定型成為丸子的熱水,溫度約在80-90度,慢慢泡熟不可滾沸,否則做出的丸子孔洞會(huì)太多,口感不佳。 方法四:將雞脯肉洗好剔凈制成茸,加鹽,味精,豬肥膘適量,蔥姜汁,料酒,淀粉(雞肉的3%)、蛋清(一百克一個(gè)),花椒水適量攪勻攪上勁制成丸子料,將料子制成坯子下鍋燒沸去沫下配料找好口撒上糊椒面既可。 方法五:脆炸雞肉丸子;將雞脯肉(200克)洗凈,去筋膜剁成雞肉泥盛在碗里加入干淀粉(10克),精鹽,味精,胡椒粉,香油,攪勻上勁,成丸子料。做成小丸子生坯上屜蒸熟。雞蛋液加干淀粉5克,面粉,油,攪打均勻成脆皮糊。將蒸好得丸子沾好糊,下油過分兩次炸,撈出瀝油盛盤帶花椒鹽上桌即可。(調(diào)制脆皮糊一般配比是面粉140克、生粉25克、色拉 油30克、發(fā)酵粉(小蘇打35 、明礬50 、淀粉15 )6克, 用水量根據(jù)菜肴主料量而定,一般掌握在能使主料掛糊時(shí) 著上2毫米左右的外衣為適度。) | 
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