雜果冰粥的做法步驟

對于雜果冰粥的做法步驟大家了解多少呢？下面讓小編給大家具體介紹一下。

 

雜果冰粥

 

雜果冰粥的材料

米，水果，冰糖

雜果冰粥的做法

1.熬粥—這個我不必說，大家都會，只是記得米在清水中可以泡上一個小時，這樣米會更加軟香一些。

2.粥放涼后放入冰箱冷藏兩個小時。

3.喜歡的水果切丁。

4.水果放入冰粥內(nèi)。(如果喜歡甜食，可以再熬粥時，放一些冰糖進去)。

雜果冰粥的營養(yǎng)分析

北京桑拿的天氣總會讓人有些心智不清而又煩躁不安，心底那些莫名其妙的感覺和腦海中不好的記憶就會隨著氣溫的升高，光顧的時候而越來越多。我想總歸是要弄一些有涼意的食物，使其順著嗓子，食道慢慢地落進胃里，讓涼意瞬間便沁遍全身。雪糕不是好東西，因為里面有色素等添加劑，老吃冰鎮(zhèn)的水果也不是辦法，它們只能作為零食在飯前飯后的享用。晚飯我也不想做，因為窩在廚房操作的時候總是心煩，偶爾就會汗流浹背……我想靜心，心靜自然涼，清心寡欲，一切都會好。 所以我開始熬粥，熬了一電飯鍋的粥，只為找到心靜的機會。也許雜果冰粥是最好的選擇。它會是世界上最能夠讓人保持清心寡欲卻又華麗麗地一餐美食。