“池醫(yī)生，我的孩子都1歲半了，夜奶一直斷不了，現(xiàn)在夜里還要喝兩三回，請問晚上喝夜奶會不會影響孩子大腦發(fā)育和身體發(fā)育？”在兒童保健門診，經(jīng)常會碰到這樣的問題。

很多寶寶都有吃夜奶的習慣，媽媽每天都要“值夜班”,寶寶也不能睡得安穩(wěn)。同時，吃夜奶會導致寶寶長得過胖，容易長齲齒。所以一般我們建議6個月以后的嬰兒應逐漸減少至停止夜奶，這樣有利于嬰兒建立良好的進食和睡眠規(guī)律，也有利于夜間生長激素的分泌和大腦的發(fā)育，并且能有效減少齲齒的發(fā)生。

吃夜奶并不僅僅是寶寶自己養(yǎng)成的習慣，也是媽媽們一度遷就的結果。經(jīng)常有媽媽會說：“寶寶夜里醒了，不給他吃奶的話，會哭的?！庇行寢尶傆X得寶寶夜里會餓，稍微哭一下，馬上就給他吃奶，把吃奶當做睡眠的“安慰劑”,這是錯誤的做法。經(jīng)常吃夜奶的嬰兒，已經(jīng)形成夜間的生物鐘，到了吃夜奶的時間就會醒來，媽媽馬上給他奶吃，時間長了，就形成習慣，并不是真餓。

所以說寶寶夜里要求吃奶，不是因為餓更多的是習慣。戒夜奶的確是個非?！罢勰ト恕钡倪^程，我經(jīng)常會跟家長們說，這是和寶寶“斗智斗勇”的過程，要幫寶寶戒掉夜奶，媽媽要先從自身下手，要克服寶寶一哭就不忍心的心態(tài)，還要有計劃地科學合理地安排寶寶的喂養(yǎng)次數(shù)。其實只要全家統(tǒng)一“戰(zhàn)線”,不要一哭就喂，一點兒一點兒循序漸進的堅持，1-2周后一般都能戒掉夜奶，這里也給媽媽們支支招，不妨試試。

1.逐漸減少次數(shù)

媽媽們要有計劃地讓寶寶養(yǎng)成夜里不喝奶的習慣，逐漸減少夜間喝奶的次數(shù)和每次的量，從3次到2次再到1次，最后戒掉，并相應增加白天進食的量，建立正常的進食規(guī)律。

2.晚餐要吃飽

為了防止寶寶餓醒，寶寶到了該添加輔食的月齡后，就應該給他喂足輔食。一般安排在晚餐時給寶寶喂米糊等輔食，晚上臨睡前再喝一頓奶（當然不能喝著入睡），睡覺前攝入的食物要能夠提供足夠的能量，就不會感到饑餓，也就不容易醒。

3.逐漸弱化吃奶和入睡的關系

夜間小兒睡眠一個周期醒來是正?，F(xiàn)象，一般稍微活動又入睡，父母甚至并不覺察。但有的孩子醒來仍然要求吃奶才能入睡，不滿足他的要求就哭鬧不已，因為他缺少習慣了的入睡伴隨活動自己就不能入睡。建議要在清醒狀態(tài)下進食，快要入睡時就停止進食，更不要在入睡前刻意用喝奶安撫其入睡。

4.學會安撫寶寶

大多數(shù)時候寶寶半夜醒來是習慣使然，并非真的餓了。媽媽可以采取這樣的方法應付：如果孩子開始哭，可讓他哭一段時間，至少1~2分鐘，可給予安慰，但不要抱起來，直到他安靜下來。如果孩子又哭，等待更長時間（2~5分鐘），再給予安慰。這樣可反復多次，等待時間逐步延長，鼓勵父母堅持這樣做。在這樣做時，父母不應該生氣或缺乏信心，堅持并有耐心，肯定能戒掉夜奶，贏得最后的勝利。

總之，為了讓寶寶徹底斷了吃夜奶的念頭，媽媽們不妨“狠”一下心，這樣寶寶才能更加健康地成長