【古代秘方】幾個(gè)歷代醫(yī)家

都認(rèn)可的抗衰老秘方

資料來(lái)源：中醫(yī)中藥秘方網(wǎng)            編輯制作：《長(zhǎng)庚書庫(kù)》

      抗衰老有很多方法，我們萃取幾個(gè)為歷代醫(yī)家所認(rèn)可的抗衰老秘方，以饗讀者。

抗衰老秘方1：宮廷良方

百齡丸

【秘方】陳皮、當(dāng)歸、白芍、枳殼、黨參各60克，丹皮、川貝、澤瀉、鹿角、甘草各30克，白術(shù)、茯苓、香附各120克，馬錢子 15克。

      用法為：共研細(xì)末，用蜂蜜調(diào)和為丸，每丸重約9克，每次2丸，用白開水送服。

      點(diǎn)評(píng)：此藥不寒不熱、消補(bǔ)兩益。

      老年人服之，耳聰目明、腰腿有力、身輕體健、益壽延年；

      中年人服之，開胃健脾、多進(jìn)飲食、強(qiáng)筋壯骨、至老健壯；

      女性服之，活血通經(jīng)、滋陰補(bǔ)虛、寬中理氣、經(jīng)脈通暢。

抗衰老秘方2：

人參固本丸

【秘方】：人參60克，麥冬、天冬、生地、熟地各120克。

      用法：共研細(xì)末，用蜂蜜調(diào)和為丸，每丸重約3克，每次1～2丸，空腹用白開水送服。

      點(diǎn)評(píng)：此藥能填精益腎、補(bǔ)氣和血、固齒延年、烏須黑發(fā)，有返老還童之功。一切損傷元?dú)庵Y，皆可服之。 

抗衰老秘方3：傳統(tǒng)中藥

蜂王漿

      專家推薦：每天早晨用涼開水服1～2湯匙（約10～15毫升）新鮮蜂王漿。

枸杞子

      專家推薦：健康的成年人每天宜吃 20克左右的枸杞子，入粥飯、羹湯或菜肴里均可。

抗衰老秘方4：鼓漱咽津

      鼓漱咽津的方法很簡(jiǎn)單：每天晚上睡覺前和早晨起床后，閉口咬牙，用兩腮和舌做漱口的動(dòng)作，每次漱36次。漱口時(shí)，口內(nèi)唾液分泌較快較多，這時(shí)再分三次慢慢咽下，就如同吞硬物一樣，用意念送入丹田（在臍下二指處）。

      點(diǎn)評(píng)：長(zhǎng)期練習(xí)鼓漱咽津，具有滋補(bǔ)增津、強(qiáng)身健體、調(diào)整腸胃、延年益壽的功效。若能在此基礎(chǔ)上配合叩齒法（即將上下齒相叩撞，以達(dá)到刺激牙周組織，改善局部血液循環(huán)，增強(qiáng)抗病能力的作用），則保健效果更佳。

      趙志

《抗衰老》知識(shí)

求助編輯

  

抗衰老

衰老是一種自然的過(guò)程，生物分子自然交聯(lián)學(xué)說(shuō)對(duì)此作過(guò)比較系統(tǒng)的闡述。該學(xué)說(shuō)在論證生物體衰老的分子機(jī)制時(shí)指出：生物體是一個(gè)不穩(wěn)定的化學(xué)體系，屬于耗散結(jié)構(gòu)。體系中各種生物分子具有大量的活潑基團(tuán)，它們必然相互作用發(fā)生化學(xué)反應(yīng)使生物分子緩慢交聯(lián)以趨向化學(xué)活性的穩(wěn)定。隨著時(shí)間的推移，交聯(lián)程度不斷增加，生物分子的活潑基團(tuán)不斷消耗減少，原有的分子結(jié)構(gòu)逐漸改變，這些變化的積累會(huì)使生物組織逐漸出現(xiàn)衰老現(xiàn)象。

中文名： 抗衰老 外文名： anti-aging

衰老原因： 過(guò)度氧化、細(xì)胞的壽命等

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