吃大蒜必知養(yǎng)生常識(shí)

今世緣829 2014-12-14

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大蒜是不可或缺的食物，富含微量元素等有益成分，殺菌抑菌，降低膽固醇，預(yù)防糖尿病、高血壓和心血管疾病。1.搗碎吃有保健作用；2.生吃殺菌效果好；3.熗鍋加點(diǎn)兒糖保護(hù)大蒜素；4.紫皮蒜比白皮蒜更抑菌；5.獨(dú)頭蒜更抗癌；6.在黑暗處保存；7.每天生吃不宜超過2~3瓣。

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來自：今世緣829 > 《養(yǎng)生之道》

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