1. 常見小病按摩穴位可治療 
2.  人體穴道——專穴治療專病 
3.  大家看看此穴位，治療疾病 
4.  巧找穴位，巧用穴位 
5.  推拿操作常規(guī) 
6.  中醫(yī)穴位

常見小病按摩穴位可治療

巧找穴位，巧用穴位

15個(gè)有效穴位：
1、 百會(huì)穴 2、風(fēng)池穴 3、攢竹穴 4、迎香穴 5、合谷穴 6、內(nèi)關(guān)元 7、天宗穴 8、中渚穴 9、關(guān)元穴 10、長(zhǎng)強(qiáng)穴 11、足三里 12、三陰交穴13、委中穴、14、內(nèi)庭穴、15、涌泉穴

巧找穴位，巧用穴位：
1、 百會(huì)穴：憂郁煩躁失眠點(diǎn)百會(huì)

屬督脈的穴道，位于人體頭部，在頭頂正中線與兩耳尖端連線的交點(diǎn)處。
取穴技巧：正坐、舉雙手，虎口張開，大拇指指尖碰觸耳尖，掌心向頭，四指朝上。雙手中指在頭頂正中相碰觸所在穴位即是。
主治：
（1）按摩這個(gè)穴位，具有開竅寧神的作用，能治療失眠、神經(jīng)衰弱；
（2）長(zhǎng)期按壓這個(gè)穴位，有平肝息風(fēng)的作用，能治療頭痛、眩暈、休克、高血壓、中風(fēng)失語(yǔ)、腦貧血、鼻孔閉塞等疾患；
（3）長(zhǎng)期按壓這個(gè)穴位，還有升陽(yáng)固脫的作用，能治療脫肛、子宮脫垂等疾患。
自我按摩：
雙手中指交疊，用力向下按揉這個(gè)穴位，有酸脹感、刺痛的感覺；每次按揉1－3分鐘。
2、 風(fēng)池穴：清熱醒腦還治感冒
位置：屬足膽經(jīng)經(jīng)脈的穴道，位于人體的后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，大概與耳垂齊平。
取穴技巧：正坐，舉臂抬肘，肘約與肩同高，屈肘向頭，雙手置于耳后，掌心向內(nèi)，指尖朝上，四指輕扶頭（耳上兩側(cè)）。大拇指指腹位置的穴位即是。
作用：
（1） 按摩這個(gè)穴位，具有醒腦明目，快速止痛、保健調(diào)理的功效；
（2） 長(zhǎng)期按摩這個(gè)穴位，對(duì)感冒、頭痛、頭暈、中風(fēng)、熱病、頸項(xiàng)強(qiáng)痛、眼病、鼻炎、耳鳴、咽喉患病、腰痛等疾患，具有很好的調(diào)理保健效能；
（3） 每天堅(jiān)持按摩這個(gè)穴位，對(duì)高血壓、腦震蕩、面肌痙攣和蕁麻疹也有治療效果。
自我按摩：用大拇指的指腹從下往上按揉，左右兩穴，每天早晚各按揉一次，每次大約1－3分鐘
3、 攢竹穴：消除疲勞眼睛好
屬足膀胱經(jīng)經(jīng)脈的穴道，在眉毛內(nèi)側(cè)端，眼眶骨上凹陷處。
主治：（1）此穴對(duì)慢性結(jié)膜炎、淚液過多、眼瞼震顫、眼睛疼痛癥狀都有明顯的療效；（2）按摩此穴，能夠緩解視力不清、眼睛紅腫等癥狀；（3）長(zhǎng)期按摩此位，對(duì)風(fēng)熱、痰濕引起的腦昏頭痛、眉棱骨痛等具有明顯的調(diào)理和改善作用。
4、 迎香穴：拋掉鼻炎和鼻塞
屬手大腸經(jīng)脈的穴道。在鼻翼外緣中點(diǎn)旁，當(dāng)鼻唇溝中間。
（1） 按壓迎香穴，能夠治療各種鼻癥， 如鼻腔閉塞、嗅覺減退、鼻瘡、鼻內(nèi)有息肉、鼻炎、鼻塞、鼻出血等；（2）按壓此穴，對(duì)口歪、面癢、膽道蛔蟲等也有一定療效；（3）在中醫(yī)臨床中，還利用此穴位治療面部神經(jīng)麻痹或痙攣、面部癢腫、面部組織炎、喘息、唇腫痛等；配陽(yáng)陵泉治膽道蛔蟲病。
自我按摩：每天早晚各一次，每次1－3分鐘。
5、 合谷穴：牙痛是病也不怕
位置：屬于手大腸經(jīng)經(jīng)脈上的穴道，當(dāng)拇指和食指伸張時(shí)，在第一、二掌骨的中點(diǎn)，稍微偏向食指處。
作用：
（1）合谷穴為全身最大剌激點(diǎn)，可以降低血壓、鎮(zhèn)靜神經(jīng)、調(diào)整機(jī)能、開關(guān)節(jié)而利痹疏風(fēng)，行氣血而通經(jīng)清瘀；
（2）能治頭面的各種癥狀，不但對(duì)牙齒、眼、喉、都有良好的功效，還能止喘、療瘡等；
（3)長(zhǎng)期按壓此位，對(duì)反射性頭痛、耳鳴、耳聾、扁桃體炎、視力模糊、呼吸困難、肩胛神經(jīng)痛、失眠、神經(jīng)衰弱等癥都有很好的調(diào)理保健效能；
（4）能治療一些婦科系統(tǒng)的疾病，如痛經(jīng)、閉經(jīng)、催產(chǎn)等。
自我按摩：每次按壓左右手各1－3分鐘
6、 內(nèi)關(guān)穴：按撫你的胃，體貼你的心
屬手心包經(jīng)經(jīng)脈的穴道，在人體的前臂掌側(cè)，從近手腕的橫皺紋的中央，往上大約三指寬的中央部位。
取穴技巧：將右手三個(gè)手指頭并攏，無(wú)名指放在左手腕橫紋上，這時(shí)右手食指和左手腕交叉點(diǎn)的中點(diǎn)，就是內(nèi)關(guān)穴
主治：
（1）這個(gè)穴位對(duì)懷孕嘔吐、暈車、手臂疼痛、頭痛、眼睛充血、惡心想吐、胸肋痛、上腹痛、腹瀉、痛經(jīng)等癥狀，具有明顯的緩解作用；（2）長(zhǎng)期按壓此穴位，對(duì)心絞痛、精神異常、風(fēng)濕疼痛、胃痛、中風(fēng)、哮喘、偏癱、偏頭痛、產(chǎn)后血暈、憂郁癥，具有明顯的改善和調(diào)理作用；
（3）長(zhǎng)期按壓此穴，還能夠治療失眠、心悸等；配外關(guān)穴，治療落枕。（外關(guān)穴與內(nèi)關(guān)穴相對(duì)）
7、 天宗穴：美體健胸按天宗
屬于手小腸經(jīng)經(jīng)脈之穴道，在肩胛岡中點(diǎn)下窩的中央，或者肩胛岡中點(diǎn)下緣，下一寸處。
主治：（1）按壓此穴，具有疏通肩部經(jīng)絡(luò)、活血理氣的作用；（2）此處穴位，是治療女性急性乳腺炎、乳腺增生的特效穴位。按此穴位，對(duì)于乳房疼痛、乳汁分泌不足、胸痛也有明顯的療效；（3）按壓此穴，能夠治療肩胛疼痛、肩背部損傷、上肢不能舉等局部疾病；（4）長(zhǎng)期按揉，還對(duì)氣喘等癥具有改善作用；
自我按摩：穴位處有酸脹感，先左后右，如有人幫助，也可雙側(cè)同時(shí)按揉1－3分鐘。
8、 中渚穴：更年期女性的好朋友
屬手三焦經(jīng)經(jīng)脈的穴道，在人體手背部位，小指與無(wú)名指的指根間下2厘米的手背凹陷處，用力按壓，會(huì)有力量脫落之感。
主治：（1）此穴位對(duì)耳聾、耳鳴、頭痛、咽喉痛、失眠等具有療效；
（2） 此穴位還能治療前額疼痛，有止痛的效果；（3）長(zhǎng)期按壓此穴，對(duì)落枕、肩背疼痛、肋間神經(jīng)痛、手指不能屈伸等癥狀，都具有很好的調(diào)理和保健作用。
自我按摩：先左后右，每天早晚各一次，每次1－3分鐘。
9、關(guān)元穴：男子藏精女子蓄血之處
位置：關(guān)元穴又稱丹田穴。屬任脈的穴道，在人體的下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下三寸，就是這個(gè)位置。
取穴技巧：正坐，雙手置于小腹，掌心朝下，左手中指指腹所在位置的穴位即是。
作用：
（1） 有培腎固本、調(diào)節(jié)回陽(yáng)的作用，能夠治療陽(yáng)痿、早泄、月以不調(diào)、崩漏、帶下、不孕、子宮脫垂、閉經(jīng)、遺精、遺尿、小便頻繁、小便不通、痛經(jīng)、產(chǎn)后出血、小腹痛、腹泄、腹痛、痢疾等癥狀；
（2） 長(zhǎng)期按摩這個(gè)穴位，對(duì)尿路感染、腎炎、脫肛、中風(fēng)、尿道炎、盆腔炎、腸炎、腸粘連、神經(jīng)衰弱、小兒消化不良等疾患，都有很好的療效，而且有調(diào)理、改善的功能。
自我按摩：左手中指的指腹按壓穴位，右手中指的指腹按壓基手中指的指甲上，兩手中指同時(shí)用力揉按穴位，有酸脹感，每天早晚左右手輪流按揉，先左后右，每次大約1－3分鐘。
10、長(zhǎng)強(qiáng)穴：便秘腹瀉好幫手
屬督脈的第一穴道，在人體的尾骨端下，當(dāng)尾骨端與肛門連線中點(diǎn)處。
主治：（1）按摩此穴，能夠促進(jìn)直腸的收縮，使大便暢通，還能治療便秘，并且能迅速止腹瀉；（2）長(zhǎng)期按壓此穴，具有通任督、調(diào)腸腑的作用，對(duì)腸炎、腹瀉，痔瘡、便血、脫肛等疾患，都具有良好的治療效果；（3）長(zhǎng)期按壓此穴，還對(duì)陰囊濕疹、引產(chǎn)、陽(yáng)痿、精神分裂、癲癇、腰神經(jīng)痛等病癥，具有很好的調(diào)理和改善功能；
自我按摩：每天分別用左右兩手各揉按1－3分鐘，先左后右。
11、足三里：常按足三里，胃病遠(yuǎn)離你
這是一個(gè)保健大穴。主治腹部上、中、下三部之癥，因此名為“三里”，此穴位于人體下肢，為了和手三里區(qū)別，故稱為“足三里”
主治：（1）此穴有養(yǎng)生保健的功能，能夠增強(qiáng)體力、消除疲勞、強(qiáng)壯神經(jīng)、預(yù)防衰老、對(duì)結(jié)核病、傷風(fēng)感冒、高血壓、低血壓、動(dòng)脈硬化、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥具有預(yù)防治療的作用，經(jīng)常按摩，能夠祛病延年，所以也稱長(zhǎng)壽穴。（2）經(jīng)常按摩，能夠理脾胃、調(diào)氣血、補(bǔ)虛弱、防治腸胃疾病，對(duì)胃腸虛弱、胃功能低下、食欲不振、贏瘦、腹膜炎、腸雷鳴、腹瀉、便秘、消化吸收不良、肝臟疾患、胃痙攣、急慢性胃炎、口腔及消化道潰瘍、急慢性腸炎、胰腺炎、腹水膨脹、腸梗阻、痢疾、胃下垂等，都具有很的療效；（3）長(zhǎng)期按摩此穴對(duì)于胸中瘀血、乳癱、心腹脹滿、腳氣、眼疾等病癥，也具有很好的調(diào)理保健功能；（4）按摩此穴，還能增強(qiáng)下肢體力，防治四肢腫滿、倦怠、股膝酸痛、軟弱無(wú)力等癥，對(duì)脛腓骨神經(jīng)痛、坐骨神經(jīng)痛、小兒麻痹、風(fēng)濕痹痛、末稍神經(jīng)炎等都有療效。
自我按摩：每天早晚各按一次，每次1－3分鐘。
12、三陰交穴：婦科疾病的克星
三陰交指足部的三條陰經(jīng)中氣血物質(zhì)在此穴交會(huì)。此穴物質(zhì)有脾以提供的濕熱之氣，肝經(jīng)提供的水濕風(fēng)氣，腎經(jīng)提供的寒冷之氣。三條陰經(jīng)氣血交會(huì)于此，故名“三陰交”。
屬足脾經(jīng)經(jīng)脈的穴道，在人體小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝上緣三指寬，踝尖正上方脛骨邊緣凹陷中。
主治：（1）此穴是婦科主穴，對(duì)婦科疾病很有療效，如子宮功能性出血、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)痛、帶下、不孕、崩漏、閉經(jīng)、子宮脫垂、難產(chǎn)、產(chǎn)后血暈、惡露不行等；（2）按壓此穴能治療男孩女生殖器官的疾病。如遺精、遺尿、陽(yáng)痿等；（3）按壓此穴，能夠使腹脹、消化不良、食欲不振、腸絞痛、腹瀉、失眠、神經(jīng)衰弱、全身無(wú)力、下肢麻痹、神經(jīng)痛、腳氣病，更年期綜合癥等得到緩解；（4）三陰交穴能排除瘀血，產(chǎn)生新血，經(jīng)常按此穴能有效去除減頭皮屑。
自我按摩：每天早晚各一次，每次按1－3分鐘。孕婦禁按。
13、委中穴：腰痛背痛求委中
屬足膀胱經(jīng)經(jīng)脈上的穴道。在膝蓋里側(cè)中央。
主治：（1）按摩此位，具有通絡(luò)止痛、利尿祛燥的作用；（2）長(zhǎng)期按此穴位，對(duì)腰背、腿部的各種疾病，如腰腿無(wú)力、腰痛、腰連背痛、腰痛不能圍側(cè)等，都有良好的療效；（3）長(zhǎng)期按此穴位，能夠有效治療四肢發(fā)熱、熱病汗不出、小便難，以及中暑，急性胃腸炎、坐骨神經(jīng)痛、小腿疲勞，頸部疼痛、下肢癱瘓，臀部疼痛、膝關(guān)節(jié)疼痛、腓腸肌痙攣等病癥；配大腸腧穴，治療腰痛；
自我按摩：食指放在膝蓋里側(cè)，就是腿彎的中央部位，用食指按壓，有酸脹感。每次左右兩側(cè)各按揉1－3分鐘，也可雙側(cè)同時(shí)按揉。

14、 內(nèi)庭穴：手肢冰冷找內(nèi)庭 

屬足胃經(jīng)經(jīng)脈的穴道，在足的次趾與中趾之間，腳叉縫盡處的陷凹中。 主治：（1）對(duì)四肢冰冷，喜歡獨(dú)處?kù)o臥，不喜歡聽聞人聲，就按此穴；（2）對(duì)牙齒痛、風(fēng)疹塊、急性腸胃炎能及種急慢性胃炎，具有特殊的療效；（3）長(zhǎng)期按壓此穴，對(duì)流鼻血、口歪、咽喉腫痛、胃痛吐酸、腹脹、泄瀉、痢疾、便秘、足背痛等，具有很好的保健調(diào)理功能；配合谷穴，治牙齦腫痛； 自我按摩：每天早晚各一次，每次1－3分鐘。 

15、 涌泉穴：緩解腰酸背痛找涌泉 

屬足腎經(jīng)經(jīng)脈的穴道。在足底足前部的凹陷處，第二、第三趾的趾縫紋頭端和足跟連線的前1/3處。 主治：經(jīng)常按此穴，具有散熱生氣的作用；（2）長(zhǎng)期按摩此穴，能夠益腎、清熱、開郁；（3）按摩此穴，治療咽喉腫痛、頭痛、目眩、失音、失眠、小便不利、休克、中暑、中風(fēng)、高血壓、不孕、月經(jīng)不調(diào)、陰癢、糖尿病、更年期障礙、腎臟疾病。 自我按摩：左右腳心每日早晚各推按1－3分鐘。

本文轉(zhuǎn)載自依戀《巧找穴位，巧用穴位》

 推拿操作常規(guī)

中醫(yī)穴位

本博來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)，子孫滿堂整理、歸類、編輯。

　  想復(fù)制的朋友們，請(qǐng)您保留這個(gè)鏈接，尊重別人就是尊重自己，好人好報(bào)有好運(yùn)，謝謝！ 

  

更多博文請(qǐng)您點(diǎn)擊