人的軀體的各項(xiàng)機(jī)能。對一個(gè)人的生存與成長起著至關(guān)主要的作用。因而。各項(xiàng)機(jī)能的畸形運(yùn)行于發(fā)展。能讓你的健康堅(jiān)持更加的久長。

中醫(yī)以為。人的脾胃維系著全身性能的運(yùn)作。身材某些部位產(chǎn)生變更時(shí)。就可揣測脾胃是否出了問題。

信號燈一，鼻翼發(fā)紅闡明脾胃有熱

如果一個(gè)人鼻翼發(fā)紅。常解釋脾胃有熱。

脾胃有熱者可按摩足三里穴。每次5分鐘。天天2?3次。同時(shí)配合推拿胃經(jīng)的內(nèi)庭穴(在足第二趾，第三趾趾縫之間)后果更佳。

信號燈二，肌肉松弛說明脾胃虛弱

如果一個(gè)人肌肉松弛，不彈性。或肌肉少而肥肉多。多因脾胃虛弱所致。

解決方法脾胃衰弱者可常?；顒?dòng)腳趾跟按摩小腿。

信號燈三，嘴唇無光澤說明脾氣虧虛

假如一個(gè)人脾氣健運(yùn)。則口唇紅潤有光澤，肌膚彈性良好;反之脾氣虧虛。則口唇淡白無光澤。甚至萎黃。而且常脫皮。

解決辦法脾氣虧虛者能夠把午飯時(shí)光提前到11時(shí)。由于此時(shí)性格最旺。消化食物，接收養(yǎng)分才能最強(qiáng)。而脾臟最弱的時(shí)間是19?23時(shí)。可于晚飯1小時(shí)后吃1個(gè)生果。以輔助健脾。

信號燈四，黑眼圈說明脾胃血?dú)鉁啙?/p>

胃經(jīng)是氣血充分的一條經(jīng)絡(luò)。而眼袋的處所正是胃經(jīng)的起始點(diǎn)。比擬輕易積淀濁物。所以熬夜的人常會(huì)有黑眼圈。這恰是血?dú)鉁啙岬捏w現(xiàn)。

解決方法盡可能緩解壓力;保障充分的睡眠。不宜熬夜;少看刺激的片子，電視;調(diào)節(jié)飲食。少食多餐。多食易消化吸收的蛋白質(zhì)。如蛋類，魚類等。少食辛辣刺激性食物。

信號燈五，便秘因胃熱,腹瀉多虛寒

胃熱者。食品殘?jiān)滦羞t緩。水分易散失。到大腸時(shí)已變得很干。從而導(dǎo)致便秘。而與此絕對的。大便常不成形。很稀。多半為脾胃虛寒所致。

解決方法便秘者可嘗試推腹法。即一只手放在左側(cè)肺部下緣。另一只手壓在上面。使勁平均地按摩。此法可增進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。加速食物殘?jiān)南滦小６篂a者可溫灸中脘穴(臍上4寸處)，足三里穴(掌心按住膝蓋。中指末端向外一橫指處)，關(guān)元穴(臍下3寸處)等穴位。同時(shí)每天飲用1杯生姜大棗紅糖水來改良癥狀。