改善頭痛

 1、左鼻、右鼻之呼吸療效

左邊右邊的鼻孔，吸氣、吐氣時(shí)有沒有一樣？其實(shí)不一樣，可以感覺不一樣；右邊等于是太陽(yáng)的意思，左邊等于是月亮。

 平常頭痛時(shí)可以用手把右邊鼻孔關(guān)起來，只用左邊鼻孔吸氣、吐氣，約五分鐘，頭痛就好了。

 如果疲倦、累了，相反的關(guān)起左邊的鼻孔，只用右邊吸氣、吐氣，不用多久，馬上精神好起了。

因?yàn)橛疫厡凫痘饸?，比較會(huì)熱，左邊比較會(huì)涼。

 女生大部分吸氣、吐氣在左邊，所以心比較會(huì)涼快。男生大部分吸氣、吐氣在右邊，所以他們比較會(huì)生氣。

 我們起床時(shí)，可以注意哪邊吸氣、吐氣比較快？左邊或右邊？如果左邊比較快，覺得提不起精神，可以關(guān)起左邊鼻孔，用右邊呼吸，很快的精神會(huì)好起來。

 這也可以教給小孩，大人用更好。如果你有警覺心的話，速度更快。

 以前我曾經(jīng)頭痛，痛得非常厲害，去看醫(yī)生，醫(yī)生說：你結(jié)婚后就好了！醫(yī)生說得沒錯(cuò)，他有理論根據(jù)。

 當(dāng)時(shí)每天晚上都頭痛，沒有辦法看書，有吃藥，也不是辦法。有一天晚上靜坐，關(guān)起右鼻孔呼吸，這樣子做，不到一個(gè)禮拜，頭痛好了！持續(xù)做了一個(gè)月，從那天晚上到現(xiàn)在，一次也沒有頭痛過。

 頭痛的話可試試看，這是一種自然的處理，不像吃藥會(huì)有副作用，為什麼不用呢？經(jīng)常清楚的吸氣、吐氣，身體會(huì)覺非常輕松。（轉(zhuǎn)自：shenyx999）

2、頭頂痛——按摩涌泉穴