八極拳的發(fā)力在中華武術(shù)中是獨樹一幟的。八極拳的發(fā)力歷來是八極門的重中之重，在過去是不輕易示人的。

八極拳的發(fā)力是調(diào)動丹田配合擤氣、震腳等技術(shù)發(fā)力的方法。八極拳發(fā)力方法的外在表現(xiàn)形式有六種分別是頂、抱、單、提、挎、纏?！绊敗笔鞘謩?、“抱”是向心力、“單”是鞭梢勁、“提”向上的力、“挎”反作用力、“纏”是纏絲勁。

這些是大部分練習八極拳人都知道的，但是最主要的是知道這六種力是怎么練出來的。

今天先說一下“頂”。頂?shù)木毩暱梢詮膿五N開始練，在撐錘過程中先要體會以身體的中軸線為軸前手頂、后手拉的合力。要注意不能讓中軸線左右上下的晃動，此時后手拉的力有多大前手的頂勁就有多大。這時產(chǎn)生的是水平方向的頂勁是明勁。其實還有一個暗勁比較難練就是垂直方向的頂勁，也就是延這身體的中軸線向下和向上的大小相等的力。這個力在撐錘練到完全沒有僵勁以后才會出現(xiàn)，李書文在練撐錘時能把頭上的帽子向上頂起數(shù)仗再復落頭上，這就是頂勁的威力。