|
太極拳五層功法訓(xùn)練方法:第一是架子的熟練,第二是形于手指,第三是肘勁,第四層的勁在肩和胯,第五層就在身上啦,所謂的五陰五陽,妙手一運(yùn)一太極,運(yùn)在那里,當(dāng)然是運(yùn)在身上,身劃太極,圈在身上,外形無圈。 很多人提到太極拳,都會(huì)說,太極是好東西,等我退休了再來練練,其實(shí)不然,太極是一種武術(shù),等你老到肉掉筋衰的時(shí)候再說來練,遲了,你的記憶不如從前,要想真正的練好太極拳,根本不可能! 唯一只有早日學(xué)習(xí),要先找個(gè)好老師,一步一個(gè)腳印的學(xué)習(xí)，太極拳經(jīng)說的,先著熟而求懂勁,慢慢來吧,太極是你健身的最好良方。 |
|
|
