自卑者，即自認為卑下不如也。

話說有一位才華橫溢的女孩，很有繪畫的天賦，但她卻自愧不如，總以為自己畫得不好。由于家境貧窮，迫于生計，她不得不把她畫了三天三夜的作品拿到街上去賣。由于自卑，她開出的價格很低，并且還承諾，如果買主認為哪里畫得不好就請指出來，待她回去修改后再賣給這個人。圍觀的人越來越多，大家你一句我一句評論起這幅畫來，并在自己不滿意的地方做了記號，而且紛紛表示，只要女孩把記號處修改一下就會買下這幅畫。一天很快就過去了，畫已經被弄得烏七八糟，到處都是顧客不滿意的地方?？粗切┯浱枺⒂X得畫上處處都是敗筆，她失望極了，一時沖動就把那幅畫撕了，并發(fā)誓以后再也不把作品拿到街上出售了，以免丟人現眼。

但日子還得過，為了生計女孩不得不再一次出售自己的作品。這次她換了一種方式，她站在路口自信地說：“這是我最得意的作品。如果哪位能說出這幅畫的妙筆，我會把這幅畫便宜兩成賣給他?！边@一招果然靈驗，路人紛紛說出自己最為欣賞的一筆并要求買下這幅畫。結果人人都要買這幅畫，好不熱鬧。于是女孩又想出一條妙計。大聲說道：“既然大家都愿意買這幅畫，我只好把它賣給出價最高的人?！弊詈筮@幅畫以原來幾倍的價錢被一位收藏家買走了。從此以后，女孩逐漸自信起來，她發(fā)現，原來自己的畫并非像自己所想象的那樣差?？磥恚员耙蜃詢刃?！

但自卑也因自對比。而中國又是善比、會比、能比的民族，所以孩子們當然也難免深受影響，比來比去比不好往往就會導致自卑不自信。一般來說，地位相似、年齡相仿、經歷相近的同學朋友之間非常容易產生攀比進而導致自卑感。為了防止孩子被自卑纏染上身，還是有必要讓孩子學兩招自卑“防身術”吧。

1.客觀認識，正確對待。

每個人都有自卑心理，自卑是人類特有的情緒體驗之一，也是人類發(fā)展的源動力。自卑本身并沒有錯，重要的是如何對待自卑。

2.以勤補拙，增強自信。

在現實中，有的人天資聰穎，有的人生性笨拙。當你發(fā)現自己在某方面有缺陷時，應該以頑強的毅力和決心去克服不足和困難，如果在平時不注意打掃自卑的瓦礫，自信心的種子是不能發(fā)芽的，自信心正是在一次次小的成功中逐漸增強和培養(yǎng)起來的。相信“勤奮出天才”這句話吧。

3.拓寬交往范圍，形成良好的人際關系。

積極與人交往，在自己周圍形成良好的人際關系，也是克服自卑感非常非常重要的途徑。在具有良好人際關系的群體中，同伴間互相尊重、互相幫助，就不易產生自卑心理，自信心也就隨之建立起來。自卑感有“雙刃劍”的特點。有的人受自卑感的折磨，身心受到很大傷害，結果一事無成。相反，若能正視并承認自身的缺陷與不足，并將其轉化為前進的動力，就會走出自卑，建立起強大的自信心，必定會擁有非常美好的明天。

4、增強自信的幾個小方法。

①關注自己的優(yōu)點

在紙上列下10個優(yōu)點，不論是哪方面，在從事各種活動時，想想這些優(yōu)點。這樣有助于你提升從事這些活動的自信，這叫做“自信的蔓延效應”。

②盡量依靠自己

有事盡量依靠自己解決，就能不斷激發(fā)自身的潛力，并且通過一次次的成功，會不斷提升自自己的自信心。

③不可謙虛過度

謙虛是必要的，但不可過度，過分貶低自己，對自信心的培養(yǎng)是極為不利的。

④學會微笑

微笑會增加幸福感，進而增強自信。

⑤揚長避短。

抓住機會展現自己的優(yōu)勢、特長，同時注意彌補自己的不足，不斷進步，肯定能增強自信心。

⑥冒一次險

豁出去做一次你不敢做的事，你就會給自己的心靈破冰，這對提升自信心很有幫助。

⑦做自己喜歡做的事

對自己喜歡做的事，因為比較投入，容易取得成功，繼而產生成就感，。

⑧小步子原理

要大處著眼，小處著手。用一點一滴的成功體驗來增強自己的優(yōu)越感，從而提升自己的信心。

自卑感是一種覺得自己不如他人并因此而苦惱的情緒。有這種心理的人常常對自己的能力、品質等作出過低的評價，總認為自己比別人差而悲觀失望、喪失信心。自卑令人痛苦，甚至也會影響學習，影響成長。自卑防身術固然有用，但要真正徹底的戰(zhàn)勝自卑，最終還得靠立心才行！