牙齒健康對(duì)你有多重要？

你的答案是：“牙好胃口好！”“冷熱酸甜想吃就吃！”“口氣清新，拉近彼此距離！”“牙齒亮白，保持自信完美笑容！”

其實(shí)牙齒健康的重要性遠(yuǎn)不止這些。研究發(fā)現(xiàn)：任由不健康的牙齒發(fā)展下去，就會(huì)成為引發(fā)全身各個(gè)系統(tǒng)疾病的“導(dǎo)火線”。如：加速糖尿病惡化；導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)或早產(chǎn)，增加低體重新生兒的出生幾率；甚至還可能引發(fā)細(xì)菌性心內(nèi)膜炎癥、冠心病等心血管病。

從中醫(yī)的角度來說，牙齒不好意味著你的身體先天不足，腎虧。

在美國，工作再忙也得看牙醫(yī)，而且通常是全家人一起上牙科診所，即使是美國兒童也認(rèn)為牙齒是文明的象征。

所以選擇一家適合你并且負(fù)責(zé)任的牙科診所是很重要的事！從醫(yī)療條件到牙醫(yī)資歷都對(duì)你的就醫(yī)起著關(guān)鍵性作用，有效的抑制口腔疾病并徹底根除才是我們最為關(guān)心的，EASYBOX對(duì)于“百病始于口”的口腔健康也是極為重視，并也在極力尋找真正能做到為“口腔健康”保駕護(hù)航的牙科診所，并與之合作，爭(zhēng)取做到讓我們的會(huì)員享受到一流口腔保健和醫(yī)治的同時(shí)又能獲得更多的折扣。請(qǐng)大家關(guān)注EASYBOX會(huì)員卡中心。我們只為你的生活方式更加便捷、高效、保質(zhì)和節(jié)??！

刷牙工具

牙膏品牌很多，最好是找牙科醫(yī)生，把牙齒檢查之后，看看自己適合于哪一種牙膏。早晨、晚上刷牙要用牙膏；其他時(shí)間，吃完東西之后漱口的時(shí)候，用牙刷就可以，不用牙膏。

選購牙膏時(shí)，最好能針對(duì)自己的情況作選擇，有蛀牙者選擇含氟、超氟配方，有過敏性牙齒者選抗過敏牙膏，若您的情況較為特殊，則應(yīng)去求教牙科醫(yī)師。至于材質(zhì)方面，牙粉顆粒較牙膏偏大，消費(fèi)者若使用不慎，容易磨損齒面的琺瑯質(zhì)。一般市面上販?zhǔn)鄣暮栏酀舛燃s在1000ppm左右，而含氟濃度在500ppm～1500ppm的牙膏使用效果則沒有很明顯的差異。牙膏的用量：成人使用含氟牙膏，用量約在1/2牙刷頭的位置就足夠了，而學(xué)齡前兒童使用含氟牙膏用量不應(yīng)超過黃豆粒大小，以免牙膏過多造成吞咽，對(duì)身體不利。

刷牙方式

在選購用具前，消費(fèi)者們應(yīng)謹(jǐn)記重要性的排序，即是刷牙法→牙刷→牙膏。我們一般人在刷牙時(shí)，通常都是牙膏牙刷在嘴里胡亂刷兩下就急忙用水漱凈，深怕會(huì)有牙膏殘留在嘴里，但是牙..膏的主要作用原本就是殺菌，應(yīng)該讓泡沫在口中停留一分鐘左右較好，再者由于牙膏里所含的鈦粉是硬度很高的化學(xué)物質(zhì)，刷牙時(shí)再和牙刷配合使用，會(huì)在牙齒表面的琺瑯質(zhì)上呈現(xiàn)刮痕，而這些刮痕就是用餐后食物殘?jiān)菀锥逊e的地方，也是牙菌斑的繁殖點(diǎn)。

　　其實(shí)要消除這些刮痕的方法很簡(jiǎn)單的，就是在牙刷刷牙的動(dòng)作完成之后，用大拇指和食指沾點(diǎn)牙膏內(nèi)外輕搓上下兩排牙齒約二、三分鐘，有點(diǎn)類似五金類物品的拋光程序，每次都這樣做的話，不但能使你的牙齒呈現(xiàn)亮晶晶的光彩，更可減少食物殘?jiān)亩逊e，不讓牙菌斑有多余的生存空間。

據(jù)英國《每日郵報(bào)》報(bào)道，牙病對(duì)心臟的危害一點(diǎn)也不亞于高血脂。使用牙線可以預(yù)防口腔疾病，大大減少心臟病和中風(fēng)的危險(xiǎn)。為此，美國衰老學(xué)專家邁克爾·羅伊森更指出，堅(jiān)持每天使用牙線，能讓你多活6.4年。

牙齒保健誤區(qū)

誤區(qū)1：飯后立刻刷牙

　　人們用餐時(shí)吃的大量酸性食物會(huì)附著在牙齒上，使牙齒表面的牙釉質(zhì)軟化，甚至與牙齒軸層中的鈣、磷分子發(fā)生反應(yīng)，將鈣、磷分離出來，牙齒會(huì)變得軟而脆。此時(shí)刷牙會(huì)破壞牙釉質(zhì)，損害牙齒健康。餐后刷牙，至少要等半小時(shí)后再刷牙，這時(shí)牙齒的保護(hù)層已恢復(fù)，刷牙就不會(huì)損傷牙齒了。

　　誤區(qū)2：勤刷牙就可以預(yù)防牙病

　　只有正確的刷牙方式才可以有效預(yù)防牙齒疾病。多數(shù)人刷牙采用錯(cuò)誤的橫拉鋸式法，這也是我國口腔疾病高發(fā)的重要原因。正確的刷牙方式有兩種，一種是垂直旋轉(zhuǎn)法，另一種是水平顫動(dòng)法。

　　誤區(qū)3：刷牙時(shí)間越長(zhǎng)越好

　　每天刷3次牙，每次2-3分鐘是最理想的做法。刷牙不可太使勁，并要在專業(yè)牙醫(yī)指導(dǎo)下規(guī)范操作，因?yàn)檩p柔規(guī)范地摩擦即可除去牙垢，太用力反而會(huì)損害牙齒。

誤區(qū)4：漱口水天天使用更清潔

　　漱口水的主要作用是去除口腔異味，并不能把牙齒上的菌斑刷掉，而一些細(xì)小的縫隙還是會(huì)殘留食物，更不能起到治療牙周病和齲齒的作用。此外，健康人的口腔里也存在一些正常菌群，不少漱口水中含有消炎成分，抑制某類口腔菌群的正常存在。在此情形下，口腔內(nèi)其余菌群可能不斷增多，導(dǎo)致天然環(huán)境下人體口腔菌群比例失調(diào)，反而不利于口腔健康。

　　誤區(qū)5：每個(gè)人都適合“叩齒保健”

　　一天兩次每次叩齒50-100次，對(duì)于一些牙體缺失缺損的人來說，在存在咬合創(chuàng)傷和咬合紊亂的情況下，如此頻繁的叩齒會(huì)造成或加重顳合關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)期如此甚至?xí)癸D合關(guān)節(jié)因超負(fù)荷勞損而病變致顳合關(guān)節(jié)紊亂綜合征。

　　誤區(qū)6：牙齒痛了才去看牙醫(yī)

　　臨床上，絕大部分的牙齒疼痛是由于牙齒齲壞嚴(yán)重導(dǎo)致牙髓壞死引起。而牙齒齲壞是牙體硬組織的慢性炎癥，由開始齲壞到爛到牙髓需要相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間，這期間看牙齒都可以終止齲壞的發(fā)展，避免牙髓壞死，不需忍受牙痛的折磨。定期的牙科檢查可以使我們避免齲齒或是在齲齒最初的時(shí)候得到治療，是最有效最經(jīng)濟(jì)的治療方法。

誤區(qū)7：乳牙反正要退，不用治療

　　小兒乳牙的好壞直接影響其頜骨發(fā)育、全身營養(yǎng)的攝取以及將來恒牙的發(fā)育。