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無極站立，右腿向前上一步，重心仍偏于左腿，兩臂內旋向兩側抬起，隨即兩手向后劃弧收經兩肋側向前穿出，右腿順勢屈膝前弓。也可左腿在前，右腿在后。結束練習后，接做收勢。
來自： 太極一圓 > 《陳氏太極》
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