書成于筆，簡言之就是用筆的中鋒、側(cè)鋒把漢字寫出來。便是筆法。
但要踐行起來不是件易事。歷史上執(zhí)筆方法名目繁多，有二指法、三指法、四指法、五指法，最為常見的是五指執(zhí)筆法，要領(lǐng)是“指實(shí)、掌虛”。執(zhí)筆又分低執(zhí)筆、中執(zhí)筆、高執(zhí)筆（懸筆）。就寫字姿勢而言，又分坐姿、立姿兩種。但都必須按照運(yùn)筆的法度、筆勢走向、下筆力度綜合起來實(shí)現(xiàn)。具體講就是要掌握指法、身法、腕法，應(yīng)用時(shí)強(qiáng)調(diào)一個(gè)“穩(wěn)”字，握筆要穩(wěn)、身體姿勢要穩(wěn)，方可適應(yīng)書寫出的開合、跳動(dòng)、行云流水，使作品更富有魅力。清？康有為說：“書法之妙，全在運(yùn)筆”。
先講指法；古時(shí)練指法時(shí)，另一人從后面偷襲，“抽其筆而不脫”。是說握筆要用力。通常握筆是將毛筆置于拇指第一節(jié)，食指中指第一節(jié)中間，拇指向內(nèi)水平用力挺。食、中指用力向拇指方向壓，無名指、小指向上托于中指，將挺、壓兩股力量形成合力，使其運(yùn)筆揮灑自如。
不過，對于個(gè)人的運(yùn)筆習(xí)慣方法也應(yīng)尊重。
二說身法；書圣王羲之有個(gè)絕妙的論述：書畫之波撇屈曲，皆須一身之力而送之。寫書法不管你是坐著寫或是站著寫，都是一個(gè)全身心的運(yùn)作。首先要“心”到，就是要集中思想為作品謀劃布局，二是要調(diào)整身體氣息，三是要調(diào)節(jié)肢體動(dòng)作，使之融入到作品的創(chuàng)作中去，特別是站姿，要求頭俯、身躬、臂懸、足開，在創(chuàng)作行書或草書時(shí)更能體現(xiàn)全身運(yùn)動(dòng)的情形，所以就有書法是養(yǎng)生之道一說。
再說腕法；在講腕法之前，先要了解一下臂膀的結(jié)構(gòu)，以寫字常用右手為例，它是由臂、肘、腕、指四部分構(gòu)成，寫字時(shí)這四個(gè)部分缺一不可。寫小字時(shí)將腕按在紙上，發(fā)揮腕、指的運(yùn)作，肩、肘動(dòng)作幅度要小一些。寫大字時(shí)必須提肘提腕，使整個(gè)右臂乃至腰部都運(yùn)作起來。
用腕運(yùn)筆提、按、頓、挫、輕重、徐疾擺動(dòng)，寫出來的字與不用腕寫出來的字，明顯有強(qiáng)弱、厚薄、活潑呆滯之分別。
初學(xué)書法者，要先訓(xùn)練執(zhí)筆法，進(jìn)而訓(xùn)練運(yùn)腕、運(yùn)肘、運(yùn)身之法，繼承傳統(tǒng)、敢于創(chuàng)新、弘揚(yáng)書法藝術(shù)。
