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夏天借書(shū)小常識(shí)：多喝水，補(bǔ)充水分，因?yàn)橄募颈容^干燥，特別是在北方，所以一定要都不補(bǔ)水，水是生命之源，每一個(gè)人都離不開(kāi)水，不要等口渴時(shí)才想起來(lái)喝水，因?yàn)榇藭r(shí)的身體已經(jīng)嚴(yán)重缺水，第二，樣喝水會(huì)使胃難以適應(yīng)，造成不良后，容易傷胃，第三,就是注意喝水的時(shí)間，在正確的時(shí)間段喝水也很重要，總之，夏天一定要多補(bǔ)充水分，多吃清淡食物，要多吃水果蔬菜。
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