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“我是誰？”這是個(gè)大問題。似乎沒有幾個(gè)人能夠清楚地回答。 從人格發(fā)展角度說，這是自我同一性【自我認(rèn)同感】的問題。自我認(rèn)同是“一種熟悉自身的感覺，一種‘知道個(gè)人未來目標(biāo)’的感覺，一種從他信賴的人們中獲得所期待、認(rèn)可的內(nèi)在自信”（埃里克森語）在人的叢林里，不能建立自我同一性就是“沒有存在感”。一個(gè)自我認(rèn)同感高的人，他的心靈世界具備以下三個(gè)特點(diǎn)： 一，自我一致的情感態(tài)度：你對(duì)自己的評(píng)價(jià)有較高的一致性【確認(rèn)自己是個(gè)怎樣的人，這樣的自己怎么樣】，你知曉他人對(duì)你穩(wěn)定的情感態(tài)度是什么。無論在群居或獨(dú)處，你都能感覺到自己的存在，內(nèi)心平靜而祥和。無需討好他人，更無需憐憫自己。 二，自我貫通的需要和能力：你明確自己的需要和方向，也明了自己的能力和資源，用有效的行動(dòng)滿足自己的需要，自信而堅(jiān)定。 三，自我恒定的目標(biāo)和信仰：形成對(duì)周遭人，事，物的相對(duì)穩(wěn)定的觀念，堅(jiān)信自己的人生、價(jià)值、世界的理解。同時(shí)能夠根據(jù)環(huán)境做出適當(dāng)?shù)奈⒄{(diào)，在滾滾紅塵中喲良好的適應(yīng)而不丟失自己。 我們從小到大，父母、老師、同學(xué)、親戚、朋友關(guān)系圈逐漸增大。我們通過各種渠道接收著社會(huì)的歷史的文化的影響。小時(shí)候有父母老師幫助我們選擇，進(jìn)入青春期以后，我們自己嘗試著在多重關(guān)系和多樣影響之中形成相對(duì)穩(wěn)定選擇，這種選擇既要適合于自己，也得適合于環(huán)境。我們嘗試著根據(jù)自己的選擇去努力，通過自己和他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)來艱難的建立自我認(rèn)同。因此，自我身份定位是青春期最重要的任務(wù)，是一個(gè)充滿著困惑、探尋和整合的過程。 小小的自我，多么容易丟失在紛繁復(fù)雜的人際叢林里。這種自我認(rèn)同的危機(jī)有四種“解決”方式。
說了這么多，有興趣測(cè)試一下你的自我認(rèn)同感嗎？ 自我認(rèn)同感測(cè)試
指導(dǎo)語：請(qǐng)你看一看這些問題是否適用于你，根據(jù)下列標(biāo)準(zhǔn)給自己打打分：
1=完全不適用；2=偶爾適用或基本不適用；3=常常適用；4=非常適用
_____ 1*. 我不知道自己是怎樣的人
_____ 2*. 別人總是改變他們對(duì)我的看法
_____ 3. 我不知道自己應(yīng)該怎樣生活；
_____ 4*. 我不能肯定某些東西是否合乎道德或是否正確；
_____ 5. 大多數(shù)人對(duì)我是那類人的看法一致；
_____ 6. 我看到自己的生活方式很適合我；
_____ 7. 我的價(jià)值為他人所承認(rèn)；
_____ 8*. 當(dāng)周圍沒有熟人時(shí)，我感到能更自由地稱為真正的我自己；
_____ 9*. 我感到我自己生活中所做的事并不真正值得；
_____ 10. 我感到我對(duì)周圍人們很適應(yīng)；
_____ 11. 我對(duì)自己是這樣的人感到驕傲；
_____ 12*. 人們對(duì)我的看法與我對(duì)自己的看法差別很大；
_____ 13*. 我感到被忽略；
_____ 14*. 人們好像不接納我；
_____ 15*. 我改變了自己想要從生活中得到什么的想法；
_____ 16*. 我不太清楚別人怎么看我；
_____ 17*. 我對(duì)自己的感覺改變了；
_____ 18*. 我感到自己是為了功利的考慮而行動(dòng)或做事；
_____ 19. 我為自己身為社會(huì)中的一分子感到驕傲。
計(jì)分和結(jié)果解釋  8月14日—17日，《生命的覺醒》心靈工坊，導(dǎo)師帶你步入自我實(shí)現(xiàn)之門！詳情點(diǎn)此鏈接：http://user.qzone.qq.com/1797303866/blog/1368582761 【心靈導(dǎo)師】陳焰
心靈成長(zhǎng)的路上的踐行者、分享者、傳播者
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