執(zhí)筆是為了很好的運(yùn)筆，所以“緊”是指要能很好地駕馭筆鋒，不讓其飄滑無力，執(zhí)筆緊方能貫力于筆端?！八伞笔侵甘种械墓P運(yùn)轉(zhuǎn)靈活，筆鋒能隨心所欲地變化，字才有韻味，即執(zhí)筆要松，這樣便于轉(zhuǎn)動(dòng)筆桿?？茖W(xué)的執(zhí)筆方法可以概括為：筆桿垂直、指實(shí)掌虛、自然放松。

  *以拇指、食指固定筆桿  *中指主下壓力量  *無名指 小指主上 推力量。   

*與筆桿接觸的四指，皆是第一節(jié)指頭。

⊙執(zhí)筆關(guān)鍵一：四指與筆桿接觸，都必須是第一節(jié)指頭！

毛筆筆勢(shì)隨時(shí)在變﹝可能是筆尖或筆鋒﹞，執(zhí)筆必須靈活， 隨時(shí)調(diào)整出力方向順應(yīng)筆勢(shì)。四指都應(yīng)以第一節(jié)指頭與筆桿接觸，最靈活而不受限。

⊙執(zhí)筆關(guān)鍵二：以無名指、小指負(fù)責(zé)上推的力量！

毛筆是360。全方向書寫，以手指出力向上180，上推的反轉(zhuǎn)用筆，可謂毛筆書寫的重點(diǎn)。

毛筆的基本原理與用法不變，保持百分百發(fā)揮；如何讓右手的指、腕、肘、臂出力配合毛筆原理運(yùn)用，不受限與自限的百分百發(fā)揮，就是〝右手最佳執(zhí)毛筆法〞。

毛筆是寸管學(xué)問，特點(diǎn)在筆尖、筆鋒；用筆功夫則在細(xì)微空間與清晰線條，即細(xì)微的出力，與毛筆走向一致的著墨表現(xiàn)。因此，無論大小楷，只要有筆尖，或順筆鋒運(yùn)筆，或是能寫出清晰細(xì)致的小字，才算是馭筆的基本真功夫，才算真正會(huì)用筆，也就是能真正體會(huì)書法馭筆表現(xiàn)的奧妙精髓，與無限發(fā)揮！

(一) 筆桿垂直

中鋒行筆--筆正，指筆桿應(yīng)與紙面基本保持垂直，為的是保證中鋒行筆，具體說是筆桿垂直，便于調(diào)節(jié)八面鋒的筆鋒指向。

拖筆--筆桿倒向運(yùn)筆方向而造成“拖筆”

偏鋒--筆桿倒向筆畫的兩邊而造成“偏鋒”

在運(yùn)筆過程中，隨著手腕的擺動(dòng)，筆桿會(huì)倒向筆鋒所指的方向，如寫橫畫時(shí)筆桿向左傾斜，寫豎畫時(shí)筆桿向前傾斜。

(二) 指實(shí)掌虛

指實(shí)，用指尖捏筆，不能用指關(guān)節(jié)處勾筆，易于控制筆鋒的細(xì)微變化。

掌虛，是指執(zhí)筆時(shí)掌心要虛空。目的是便于手指及關(guān)節(jié)的靈活運(yùn)動(dòng)。

(三) 自然放松 

執(zhí)筆自然放松，指、腕、肘、肩四關(guān)節(jié)必能靈活運(yùn)轉(zhuǎn)，寫起字來輕松自如。

執(zhí)筆主要靠手指的話，運(yùn)筆則主要靠手腕。

運(yùn)腕的方式，

 

(1)枕肘枕腕--肘部枕在桌面上，手腕下有所依托(一般書家是將左手枕在右腕下面)。即完全以指運(yùn)為主，僅能書寫二、三公分以內(nèi)的小字。

小字 → 可坐姿書寫?？烧硗螅灾高\(yùn)為主。

任何人皆如是：當(dāng)手腕以上保持不動(dòng)時(shí)，手指正常只能上下、開合使力擺動(dòng)手指無法向360。所有方向出力。因此， 指運(yùn)﹝手指馭筆﹞正常只有下壓與上推。

書寫行、草書，即使是小字，因筆劃線條虛連貫書寫，篇幅較廣，以懸腕、懸肘、懸臂書寫，較不受限。

(2)枕肘懸腕--是指肘部枕在桌面上，手腕呈懸空狀，寫中、大楷或小行書用這種方式

(3)懸肘懸腕是指肘部和手腕全部懸空，常用于寫行、草或很大的楷書。

中字 → 可坐姿書寫。應(yīng)提腕枕肘或懸肘，以肘運(yùn)為主、指運(yùn)腕運(yùn)為輔。 

書寫超過二、三公分的字，或細(xì)微線條著墨，以指運(yùn)為主，必定需提腕，是最方便的方式；

大字 → 可坐可站姿書寫。應(yīng)提腕、懸肘、懸臂，以肘運(yùn)、臂運(yùn)為主。

更大字 → 需站姿書寫。必定懸腕、懸肘、懸臂。此時(shí)指腕肘臂可交互運(yùn)用，甚至腳與身體需出力移動(dòng)，以肘運(yùn)、臂運(yùn)、身運(yùn)為主，指運(yùn)、腕運(yùn)可略為輔。

執(zhí)筆部位，原則是：寫小字及楷書時(shí)，執(zhí)筆部位可偏下：寫大字或行、草書時(shí)，執(zhí)筆部位可偏上一些，這樣筆鋒運(yùn)轉(zhuǎn)幅度大，筆法流轉(zhuǎn)靈活。

 

應(yīng)隨字的大小，調(diào)整執(zhí)筆方式與出力來源。 

  

大小字的書寫，與實(shí)際出力來源〈指、腕、肘、臂、腰、腳、身—等〉的運(yùn)用發(fā)揮，并非嚴(yán)格標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定。實(shí)際駕控毛筆的出力來源，所有習(xí)書者，可自行參考、觀察與體會(huì)，無限發(fā)揮。 寫小字熟練，寫大字未必習(xí)慣；寫大字熟練，寫小字也未必習(xí)慣。指、腕、肘、臂是不同的馭筆出力來源，更是不同的馭筆習(xí)慣與功夫，所有習(xí)書者，可同時(shí)精進(jìn)苦練

毛筆之所以有彈性，是透過墨汁之水份包容，而富有變化，頓則揚(yáng)起，運(yùn)行能收，所以筆畫之彈性運(yùn)用，對(duì)于毛筆掌握關(guān)系極大。

從執(zhí)筆與運(yùn)筆透過手部去掌握后，對(duì)我們的書寫的工具─毛筆之使用，運(yùn)行靈巧的關(guān)鍵就是「筆位」，所謂的「筆位」是拿筆高低的位置，另外筆毫的大小使用何處，也可以稱「筆位」。

拿筆的位置，在書寫上有其適當(dāng)?shù)奈恢?，不過也因人之體型差異而需修正，實(shí)際運(yùn)用則可以依自己習(xí)慣尋求合宜的位置。有人無論書寫什么字體或大小都將筆管拿得很高，從坐姿來分析，這現(xiàn)象容易聳肩，易造成肩膀過度疲勞，同時(shí)也因此毛筆之彈性不易掌握，運(yùn)筆時(shí)不流暢。

毛筆的筆頭，主要由筆鋒和副毫組成。

一、筆鋒，是指筆頭中心長(zhǎng)而尖的部分。筆鋒是筆毫中最富有彈性的地方，它決定著筆畫的走向和力度，所以有“筆鋒主筋骨”之說。

二、副毫，是指包裹在筆鋒四周的一些較短的毛。

在運(yùn)筆過程中，筆鋒與副毫發(fā)揮著不同的作用。副毫控制著筆畫的粗細(xì)。副毫與紙的接觸越多，筆畫越顯豐滿，故又有“副毫豐血肉”之說。

所以歷代書家在書寫時(shí)，是根據(jù)自己的審美觀來協(xié)調(diào)運(yùn)用筆鋒和副毫的?？粗亟罟?，以瘦勁為美的人，就少用副毫；而既重筋骨又重血肉，以豐腴為美的人，就必然多用副毫。

 

 毛筆的筆頭，按其部位大體又可分為三部分：筆尖（鋒穎處）、筆肚（中間部位）、筆根（與筆桿相接處）。再把筆尖至筆肚的那一部分分成三等分，靠筆尖的三分之一這一段就稱一分筆，從筆肚到筆尖這一段稱三分筆，中間部位到筆尖這一段稱二分筆。

一分筆：寫禮器碑、褚遂良。筆畫就顯得纖細(xì)、瘦勁。

2.二分筆：寫乙瑛碑、歐陽詢。筆畫則顯得圓潤(rùn)、俊健。

3.三分筆：寫婁壽碑、顏真卿。筆畫就顯得豐腴、渾厚。

　　一般說來，使用三分筆寫字，是用筆的極限。古人有“使筆不過腰”的說法。

如“過腰”用筆，

一、是極易出現(xiàn)“墨豬”，而且筆鋒提起時(shí)無法彈回；

二、是容易導(dǎo)致筆鋒開叉收不攏；

三、是大大縮短筆的使用壽命。