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陽春三月，萬物復(fù)蘇，春色宜人，正是外出旅游的好時(shí)機(jī)。專家提醒，春季外出旅游應(yīng)多加注意，特別要注意飲食安全、疾病防范、氣候變化等，以免產(chǎn)生不必要的麻煩。 要做好充分的準(zhǔn)備，備足衣服，攜帶雨具，預(yù)防傷風(fēng)感冒。登山下坡，切勿迎風(fēng)而立，避免受涼。二要注意飲食衛(wèi)生，預(yù)防病從口入。春游時(shí)，體力消耗大，能量需要多，因此，要適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)。對(duì)各地的美味佳肴、風(fēng)味小吃等應(yīng)以品嘗為主，一次不宜吃得過多。三是春游野炊時(shí)要注意風(fēng)向，不要隨便丟棄火種，余火熄滅，以免引起火災(zāi)。 老年人出游需格外謹(jǐn)慎，老年人往往體力較差，手腳不靈活，視聽力下降，對(duì)外界反應(yīng)較遲鈍，所以在旅游時(shí)，也應(yīng)該重視并加強(qiáng)保健工作。對(duì)老年人來講，老人易疲勞且不易恢復(fù)，旅游中要有充足的休息和睡眠。若感到體力不支，可休息幾天或中止旅行，在長(zhǎng)時(shí)間步行游覽時(shí)應(yīng)隨時(shí)坐下小憩。要量力而行，防止過度疲勞。如出現(xiàn)乏力、多汗、頭暈、眼花、心悸等癥狀時(shí)，應(yīng)盡早休息，不可勉強(qiáng)堅(jiān)持。 有冠心病史的老年人外出旅行應(yīng)隨身攜帶復(fù)方丹參滴丸。復(fù)方丹參滴丸是天士力集團(tuán)的拳頭產(chǎn)品，長(zhǎng)期以來用于冠心病、心絞痛等心血管疾病的預(yù)防、治療與急救，具有劑量小、服用方便、起效迅速、生物利用度高及無胃腸刺激、無明顯毒副作用的特點(diǎn)。復(fù)方丹參滴丸除口服外還可舌下含服，藥物通過舌下豐富的毛細(xì)血管直接吸收入血，有利于充分吸收而迅速發(fā)揮療效，克服了傳統(tǒng)中藥起效慢、藥效低的不足，具有速效、高效的特點(diǎn)，可用于臨床急救。糖尿病、哮喘、高血壓等病者一定要隨身攜帶一些有關(guān)藥物，一旦犯病要及早用藥，并把自己的病告訴同行者，以便互相關(guān)照。 此外，有花粉過敏癥的人，更要注意選擇春游地點(diǎn)，應(yīng)盡量回避有花之處，也可事先口服撲爾敏或安其敏等抗過敏藥物，預(yù)防花粉過敏。 |
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