{按揉穴位治療扭傷 }

晨露anne 2014-05-09

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{ 按揉穴位治療扭傷 }

輕微扭傷時(shí)，可進(jìn)行按摩治療。

治療手腕扭傷最有效的是指壓陽池穴。以手腕為中心，往不痛之處彎曲，用拇指一面吐氣一面強(qiáng)壓10秒鐘才放手，如此重復(fù)3 次；

同樣，如果是腳脖子，指壓解溪穴也很有效。指壓要領(lǐng)同前，在指壓后腫消、痛止。如果扭傷情況嚴(yán)重則不宜用本法。

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來自：晨露anne > 《扭傷骨折》

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