|
拍打是一個很好的中國傳統(tǒng)養(yǎng)生療法，源于道家。拍打療法是根據(jù)中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)學(xué)來疏通經(jīng)絡(luò)。 經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)是人體重要的組成部分，它的作用是運行氣血、聯(lián)絡(luò)臟腑、溝通表里內(nèi)外，它是一個管道，通過拍打可以疏通經(jīng)絡(luò)，使得氣血運行通暢，身體的五臟六腑、四肢百骸都可以得到充分的濡養(yǎng)，這樣可以達(dá)到健身防病的目的。
早晚走在公園里，經(jīng)常看到三五成群的人在拍打身體健身，他們有的拍手拍得"啪啪"響，有的拍打胸背拍得"咚咚"響。對此，專家表示，拍打全身確實有益健康，但一定要注意技巧和力度，同時注意拍打一定要用虛掌。 拍打全身確實有益健康。拍法是以虛掌來拍，通過壓縮空氣而產(chǎn)生震動力，它可以疏通經(jīng)絡(luò)。 千萬記住不能實著拍，實著拍體表會感到疼痛，會對人體局部造成一定的損害，如局部毛細(xì)血管破裂造成皮下淤血等。
|
|
|
