1、牛蒡香蕉酵素——清腸消脂，增強(qiáng)體力

材料：

牛蒡150克

香蕉150克

白蘿卜150克

寧夏枸杞（無硫磺）100克

椴樹花蜜250克 /  1/4罐

Oligo900純寡糖漿90克 / 15小包（或15湯匙）

做法：

1）、將牛蒡和白蘿卜洗凈涼干，去皮切片。香蕉去皮切片備用。枸杞無需清洗。

2）、把準(zhǔn)備好的材料分成3份。順序?qū)㈣坭?、牛蒡、香蕉及白蘿卜，以層段的方式堆疊放入玻璃瓶內(nèi)，淋上純寡糖漿及花蜜。其余兩份材料皆如此處理。

3）、把3份的材料都放置好，放置一層保鮮膜于瓶口密封，存放陰涼處2個(gè)星期后即可飲用。

4）、飲用時(shí)，取30ml稀釋10倍水即可，酵素渣也可一起食用。

功能：

     日本料理常用的牛蒡，有延年養(yǎng)生的功效。其含有的成分能增強(qiáng)體力，有助人體筋骨發(fā)達(dá)及壯陽。

     香蕉除了營養(yǎng)高，又有潤腸通便之效，膳食纖維可助動(dòng)脈的通暢。

     白蘿卜能分解食物中的脂肪和淀粉，促進(jìn)消化?？稍鲞M(jìn)食欲，預(yù)防感冒、消除緊張和疲勞。

枸杞可抗衰老、保護(hù)肝臟、補(bǔ)虛，為滋補(bǔ)佳品。

心得：牛蒡香蕉酵素乃排毒及滋補(bǔ)并行的美味酵素?？蓞f(xié)助血脂過高、消化不良、常便秘的朋友。在清腸的同時(shí)亦增強(qiáng)體力及免疫力。

2、決明子酵素——清泄肝火，明目益腎

 材料：

決明子50克

寧夏枸杞（無硫磺）80克

楊桃200克

金桔200克

椴樹花蜜250克 /  1/4罐

Oligo900純寡糖漿90克 / 15小包（或15湯匙）

做法：

  1）、將水果洗凈后晾干。楊桃切薄片，金桔對半切開備用。決明子及枸杞無需清洗。

  2）、把準(zhǔn)備好的材料分成3份。順序?qū)㈣坭?、決明子、金桔、楊桃以層段的方式堆疊放入玻璃瓶內(nèi)，淋上純寡糖漿及花蜜。其余2份材料皆如此處理。

  3）、把3份的材料都放置好，放置一層保鮮膜于瓶口密封存放陰涼處約2個(gè)星期后即可飲用。

  4）、飲用時(shí)，取30ml稀釋10倍水即可，酵素渣也可一起食用。

功能：

     決明子清泄肝膽郁火、目赤澀痛，對改善眼部疾病有良好的功效。

     枸杞的各種營養(yǎng)成分，可以改善眼部血液循環(huán)和視力，又能增強(qiáng)免疫力。

還可預(yù)防肝臟內(nèi)脂肪的囤積，進(jìn)而保護(hù)肝臟機(jī)能。

     金桔能理氣解郁，因其含豐富的維生素C，對維護(hù)心血管功能、緩和高血壓等有一定的作用。

     楊桃常用于清熱解毒、降血壓、利尿等。

      腎衰竭者不宜食用楊桃，可用檸檬替代。

心得：

      清肝效力強(qiáng)的決明子楊桃酵素，對工作量繁重、通宵工作、徹夜難眠所造成的眼球紅腫、肝火上亢的種種不適都有奇效。

 3、大蒜天椒酵素醋——清血防癌，抗菌消炎

材料：

大蒜 200克

天椒50克

有機(jī)糙米醋520ml

椴樹花蜜250克 /  1/4罐

Oligo900純寡糖漿90克 / 15小包（或15湯匙）

做法：

  1)、將天椒洗凈后晾干。將大蒜剝皮備用。

  2）、把準(zhǔn)備好的材料分成3分。順序?qū)⒋笏饧疤旖芬詫佣蔚姆绞蕉询B放入玻璃瓶內(nèi)，淋上純寡糖漿及花蜜。其余2份材料皆如此處理。

  3）、把3份材料都放置好，倒入有機(jī)糙米醋后，放置一層保鮮膜于瓶口密封。存放陰涼處約2個(gè)星期后即可飲用。發(fā)酵2-3個(gè)月效果更佳。

  4）、飲用時(shí)，取30ml稀釋10倍水即可。

功能：

     大蒜中東辛辣味物質(zhì)大蒜素，有消炎消腫、抗菌功能，被譽(yù)為“天然抗生素”。除了在防癌方面效果顯著，更有降血壓、降血脂、降血糖和抗癌的多重功效。

     辣椒中的辣椒素也有抗炎及抗氧化作用，能降低心臟病、某些腫瘤及其他一些隨著年齡增長而出現(xiàn)的慢性病的風(fēng)險(xiǎn)。對關(guān)節(jié)炎及類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎有舒緩功效。

心得：

     大蒜天椒酵素醋除了是抗癌能手，并有殺菌清血、降低膽固醇的效用。適用于體質(zhì)衰退免疫力降低人士。易患感冒者，尤其最佳。

 4、葡萄柚梨酵素——瘦身美艷，清腸消脂

材料：

     葡萄柚300克

黃梨150克

山楂（干品）80

椴樹花蜜250克 /  1/4罐

Oligo900純寡糖漿90克 / 15小包（或15湯匙）

做法：

1）、將水果洗凈后晾干。黃梨去皮與葡萄柚一起切片備用。山楂無需清洗。

2）、把準(zhǔn)備好的材料分成3份。順序?qū)⑸介?、黃梨、葡萄柚以層段式堆疊放入玻璃瓶內(nèi)，淋上純寡糖漿及花蜜。其余2份材料皆如此處理。

3）、把3份的材料都放置好，放置一層保鮮膜于瓶口密封，存放陰涼處約2個(gè)星期后即可飲用。

4）、飲用時(shí)，取30ml稀釋10倍水即可，酵素渣也可一起食用。

功能：

      葡萄柚富含高維生素C，可以淡化黑斑和雀斑、消除皺紋，更有美白瘦身的效果。其略帶苦味的檸檬苦素(Limonin)具備排毒抗癌的功效。

黃梨的酵素可幫助維持消化道機(jī)能，改變細(xì)菌叢生態(tài)，使排便順暢，養(yǎng)顏美容。

      山楂的營養(yǎng)和醫(yī)療價(jià)值高，亦能促進(jìn)消化。含高鈣成份的山楂又能改善睡眠，讓人精神氣爽。

      禁忌：不宜與西藥一起飲用。

心得：

      想瘦身減脂，清腸整腸，美白肌膚的女士和先生們，可嘗試這道清新怡人的健康瘦身飲料——葡萄柚酵素。

5、木瓜黃梨酵素——抗炎消腫，排毒防瘤

材料：

青木瓜350克

黃梨350克

香蕉350克

無花果（干果）100克

椴樹花蜜250克 /  1/4罐

Oligo900純寡糖漿90克 / 15小包（或15湯匙）

做法：

     1）、將木瓜洗凈后晾干。將香蕉、黃梨去皮切片，青木瓜留皮切塊備用。無花果無需清洗。

     2）、把準(zhǔn)備好的材料分成3分。順序?qū)o花果、香蕉、青木瓜、黃梨以層段的方式堆疊放入玻璃瓶內(nèi)，淋上純寡糖漿及花蜜。其余2份材料皆如此處理。

     3）、把3份材料都放置好，放置一層保鮮膜于瓶口密封。存放陰涼處約2個(gè)星期后即可飲用。

  4）、飲用時(shí)，取30ml稀釋10倍水即可。

功能：

青木瓜內(nèi)含許多木瓜酵素，不僅可以分解蛋白質(zhì)、糖類、脂肪，更能夠盡快排出體內(nèi)毒素，具有抗腫瘤功效。

黃梨中東酵素，是著名的天然的抗炎劑。可以減輕骨關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的疼痛。

無花果能幫助人體對食物的消化，亦可預(yù)防多種癌癥的發(fā)生。

香蕉幾乎含有所以的維生素和礦物質(zhì)，對于抗癌、刺激免疫系統(tǒng)，也有顯著的功效。

心得：

融匯了多種酵素的精華，結(jié)合不同功效于一體的木瓜黃梨酵素，是現(xiàn)代人士處于污染日益嚴(yán)重的環(huán)境之健康防御圣品。

6、苦瓜枸杞酵素醋-——清心明目，調(diào)節(jié)血糖

材料：

苦瓜300克

寧夏枸杞（五硫磺）100克

有機(jī)糙米醋520ml

椴樹花蜜250克 /  1/4罐

Oligo900純寡糖漿90克 / 15小包（或15湯匙）

做法:

1）、將苦瓜洗凈后晾干，切片備用。枸杞無需清洗。

     2）、把準(zhǔn)備好的材料分成3分。順序?qū)⒖喙稀㈣坭揭詫佣蔚姆绞蕉询B放入玻璃瓶內(nèi)，淋上純寡糖漿及花蜜。其余2份材料皆如此處理。

     3）、把3份材料都放置好，倒入有機(jī)糙米醋，放置一層保鮮膜于瓶口密封。存放陰涼處約2個(gè)星期后即可飲用。發(fā)酵2-3個(gè)月效果更佳。

  4）、飲用時(shí)，取30ml稀釋10倍水即可，酵素渣也可一起食用。

功能：

苦瓜性涼味苦，能清肝明目，消炎解毒，對火氣較大，常長青春痘、疹子的人很適合。其獨(dú)特的維生素B17和生理活性蛋白質(zhì)，更可以提高人體免疫力，是很好的抗癌蔬菜。據(jù)近代藥理試驗(yàn)，苦瓜更有降低血糖的作用。

枸杞能滋養(yǎng)腎臟，保護(hù)肝臟，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效，所含的豐富的胡蘿卜素對眼睛有很大益處。

心得：

苦瓜枸杞酵素醋有清暑滌熱，清心明目的解毒作用?？删徑飧文I陰虛的血壓高、精神焦慮造成的眼紅疼痛等癥，也可改善高血糖癥。

1、      菊杞酵素醋——清熱明目，滋腎養(yǎng)肝

材料:

杭菊花（無硫磺）50克

寧夏枸杞（無硫磺）80克

有機(jī)糙米醋520ml

椴樹花蜜250克 /  1/4罐

Oligo900純寡糖漿90克 / 15小包（或15湯匙）

做法:

1）、杭菊、枸杞無需清洗。

     2）、把準(zhǔn)備好的材料分成3分。順序?qū)⒑季?、枸杞以層段的方式堆疊放入玻璃瓶內(nèi)，淋上純寡糖漿及花蜜。其余2份材料皆如此處理。

     3）、把3份材料都放置好，倒入有機(jī)糙米醋，放置一層保鮮膜于瓶口密封。存放陰涼處約2個(gè)星期后即可飲用。發(fā)酵2-3個(gè)月效果更佳。

  4）、飲用時(shí)，取30ml稀釋10倍水即可。

功能：

   菊花具有疏散風(fēng)熱、清肝明目、清熱解毒等作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)菊花對抗癌、高血壓。防心血管疾病等都有其功效。

枸杞自古就是滋補(bǔ)的上品，具有明目益精、潤肺、抗衰老、保護(hù)肝臟。對視力減退、腰膝酸軟、肝腎陰虛等癥狀有幫助。二藥為伍，滋腎養(yǎng)肝、清熱明目之力倍增。

心得：

菊花枸杞酵素醋能有效緩解肝腎陰虛所引起的頭昏目眩、眼干澀痛、腰膝酸痛。最適宜經(jīng)常熬夜、操勞過度人士及老人飲用。

2、      黃梨奇異果酵素——美白祛斑，清腸排毒

材料：

黃梨500克

奇異果（獼猴桃）150克

檸檬150克

椴樹花蜜250克 /  1/4罐

Oligo900純寡糖漿90克 / 15小包（或15湯匙）

做法：

 1）、將黃梨、奇異果、檸檬洗凈后晾干。黃梨及奇異果去皮切片，檸檬留皮切片備用。

     2）、把準(zhǔn)備好的材料分成3分。順序?qū)ⅫS梨、奇異果、檸檬以層段的方式堆疊放入玻璃瓶內(nèi)，淋上純寡糖漿及花蜜。其余2份材料皆如此處理。

     3）、把3份材料都放置好，放置一層保鮮膜于瓶口密封。存放陰涼處約2個(gè)星期后即可飲用。

  4）、飲用時(shí)，取30ml稀釋10倍水即可，酵素渣也可一起食用。

功能：

研究發(fā)現(xiàn)，黃梨含有人體所需的多種維生素，16種天然礦物質(zhì)，并能有效幫助消化吸收，也可治療多種炎癥，對于飲食保健最為有益。

有“美容圣果”之稱的檸檬、奇異果，含有豐富的維生素C，除了有極佳的美容功效，更能預(yù)防癌癥，增加免疫力，還可以瘦身。

心得：

     黃梨奇異酵素醋美白，防止雀斑、黑斑能力非凡?？勺屔倥畟冚p松成為果香美人，也沒出健康。