有段時(shí)間沒有吃魚了，今天早上突然想吃魚，中午就去菜市場買了回來，我自己喜歡吃魚勝過了吃肉，自我感覺吃魚比吃肉好！ 哈哈~~ 喜歡吃魚的朋友可以多看看哦，雖然我也很喜歡做紅燒魚，但清蒸魚是更喜歡做，味道比較鮮嫩做法也快而且營養(yǎng)也沒跑。依舊先上一張成品圖給大家看下。

【全部圖片均為實(shí)物實(shí)拍】

菜名：《清蒸武昌魚》

主料：鯽魚1條   

配料：生姜、大蒜頭、大蒜葉、大蔥、小紅椒、小青椒、油鹽蒸魚鼓油料酒香醋、香菜、

用量：鯽魚1條1斤左右的、生姜幾個(gè)小塊、蒜頭3小瓣、小紅椒2個(gè)、青椒2個(gè)、鹽適量、油一湯勺、鼓油4湯勺、香醋一勺、料酒一勺、

提示：武昌魚是鳊魚，但很多地區(qū)喜歡把鯽魚當(dāng)武昌魚來做，味道也是一樣的鮮嫩順滑營養(yǎng)豐富。博文中是用鯽魚代替了武昌魚。

【過程的組合圖】

準(zhǔn)備的材料

接下來開始做這道清蒸魚；

1.將配料里面的大蒜頭切塊、大蔥切段、小紅椒青椒切段、生姜切塊、

2.將魚去掉內(nèi)臟清楚干凈、在魚身上下用刀各劃4個(gè)口，方便入味。

3.在魚身上均勻的撒少些鹽，用生姜小蔥大蔥填滿魚肚子、用筷子架起來撒上料酒和香醋、腌制20分鐘。

4.將鍋里倒入涼水燒開，然后放入鐵架子，把先前腌制好的魚裝盤放在架子上，可以架子上再放幾根筷子這樣可以防止滑落到鍋內(nèi)。

5.放入鍋內(nèi)后先用湯勺倒入蒸魚鼓油5勺，開大火蒸個(gè)5分鐘，這時(shí)魚已經(jīng)變白色了，然后開鍋放入先前還剩下的一些蔥姜蒜在魚盤外面，倒入1勺食用油淋在魚身上。蓋上鍋蓋繼續(xù)大火蒸個(gè)3分鐘這個(gè)時(shí)候可以關(guān)火，然后燜個(gè)5分鐘后再開鍋用湯勺把盤中的湯汁用勺子舀起淋在魚的身上。

6.起鍋在魚上放點(diǎn)香菜就可以吃了。

溫馨小貼士：

1.在鍋內(nèi)的水一定要燒開以后再放魚盤；魚內(nèi)臟一定得去除干凈，不然會(huì)不好吃。

2.大火蒸魚不能蒸太久，那樣營養(yǎng)都給蒸跑了。 掌握好火候   

3.鍋中的水不能超過了鐵架子。

清蒸魚的功效：

清蒸魚的美味營養(yǎng)豐富，而且清蒸魚最養(yǎng)生了，清蒸魚可以提供豐富的營養(yǎng)，因?yàn)轸~類蛋白、大豆蛋白中的蛋白質(zhì)含量高、質(zhì)量好，而且具有預(yù)防腦卒中發(fā)生不好情況的作用。吃魚對(duì)心臟有很大好處！所以建議多吃魚喔，不要吃得太頻繁就好。 

愛旅行，愛美食、愛攝影、愛生活、會(huì)努力做好自己的工作，掙該掙的錢，再用這錢適當(dāng)去旅行，旅行中接觸不同的人不同的事，讓自己的心胸變得更開闊，讓視野變得更寬廣，我之所以喜歡旅行，是因?yàn)橄矚g在路上的感覺，在認(rèn)知上我把旅行歸類為用心，而旅游就是用錢了。同時(shí)我也很享受一個(gè)人的旅行，那樣會(huì)讓我能更清楚的聆聽自己最心底的聲音，但我也更加期待能有一個(gè)人的出現(xiàn)使我在某一瞬間不會(huì)感到孤單。