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黑木耳中的膠質(zhì)可把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的粉塵、雜質(zhì)吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用，還能增強(qiáng)機(jī)體免疫力。此外，黑木耳能軟化血管，常食用可降血脂。 方法：取10克黑木耳泡發(fā)后加入6 小碗水，中火煮沸，再將少量瘦肉絲、3 片姜、5枚紅棗一起放人，改小火慢燉40 分鐘。關(guān)火前，加食鹽調(diào)味，煲成湯后剩兩小碗。每天吃一次，30-45天為一個(gè)療程。為了鞏固療效，可隔幾個(gè)月吃一個(gè)療程。 |
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