食材：雪蓮果、山藥、酒釀（醪糟）、玫瑰醬或其他果醬

做法：

1、雪蓮果山藥去皮切片，分別用清水泡上，以免氧化變褐色、黑色；

2、清水加入兩湯匙酒釀燒開，放入山藥片再次煮開，撈出山藥清水沖涼（為了讓酒釀的酒香更入山藥片內(nèi)，這步也可以不加酒釀）

3、根據(jù)自己喜好加適量純酒釀汁和玫瑰醬拌勻即可。

酒香、果香、花香~~這菜絕對美容?。?/p>

雪蓮果可預(yù)防和治療高血壓、糖尿病，對心腦血管疾病和肥胖癥等也有一定療效。還能幫助消化，調(diào)理和改善消化系統(tǒng)的不良狀況。因雪蓮果富含水溶性膳食纖維和所有植物含量最高的果寡糖，所以能顯著促進腸胃蠕動，潤腸通便，不僅能消除便秘，還可防治下痢，可清除由食物帶入人體內(nèi)的環(huán)境污染物，是腸胃的清道夫和保護神。3、能抗氧化，消除自由基，可減少或避免結(jié)石癥的發(fā)生。具有清肝解毒，降火降血壓的功效，是有效的防治面痘、暗瘡，養(yǎng)顏美容的天然保健品。經(jīng)常食用可提高人體的免疫力；也是男子壯陽增強性功能的天然威而剛。雪蓮果是當(dāng)今吃出美麗的新潮果品。酒釀：甘辛溫，含糖、有機酸、維生素B1、B2等，可益氣、生津、活血、散結(jié)、消腫。很多面膜就采用酒釀制作以達到美容效果。山藥味甘，性平。能補脾胃、益肺腎。玫瑰醬富營養(yǎng)、潤肌膚、養(yǎng)容顏、抗衰老，還有舒緩?fù)唇?jīng)的作用。

這道酒釀雪蓮果山藥，雪蓮果甜脆，酒釀的清甜和酒熏加上山藥脆滑的口感，很清口濕潤的小菜。加了玫瑰醬更添了花香。花香果香酒香，女孩子冬季的美容佳品。這些食材哪個不是女孩子們應(yīng)該食用的東東啊。這個冬天變得美美的吧。