什么是嫉妒？百度過來的意思是對別人的優(yōu)秀心懷不滿的一種不悅、自慚、怨恨、惱怒甚至帶有破壞性的負面情感，也是一種極度不自信的行為，同時，它也是一種破壞力極強的心理障礙。嫉妒最常見的有兩種，第一種是別人比自己強，自己努力達不到；第二種是水平相當(dāng)，但別人能受到提拔、重用，事業(yè)或生活一帆風(fēng)順，而自己卻不能?？v觀歷史，古往今來，因嫉妒而釀成的悲劇數(shù)不勝數(shù)，令人心驚膽寒。歷史上最著名的要數(shù)龐涓，因嫉妒才華橫溢的同門師兄孫臏，陷害并殘忍挖掉他的膝蓋骨，并施以墨刑。但多行不義必自斃，龐涓最后在馬陵之戰(zhàn)中計身亡，怡笑天下。本是一代帥才的周瑜仰天長嘆一聲“既生瑜，何生亮”也被嫉妒奪去年僅36歲的生命。由此來看，嫉妒如烈性毒藥，害人害己，實在不可為。套用一句經(jīng)典的俗話，“天作孽，猶可活，自作孽，不可活”。

那么，什么樣的人容易被嫉妒呢？顯而易見，被嫉妒的人往往是卓越者，他們在工作、生活、各項比賽等競爭中顯示出的優(yōu)勢很容易使一些人心理失衡而產(chǎn)生嫉妒之心，從而受到污蔑、孤立、壓制、打擊甚至是莫須有的罪名，所以不乏有“木秀于林，風(fēng)必摧之；堆出于岸，流必湍之；行高于人，眾必非之”“出頭的椽子先爛”、“槍打出頭鳥”等諸如此類的說法?；谀承┤岁幇档男睦?，有人喜歡親眼看到美好的東西被生生毀滅然后有極度變態(tài)的快樂，呵呵，所以如果你有幸被別人嫉妒，你應(yīng)該感到非常驕傲，因為只有優(yōu)秀的人才會被人嫉妒，沒有人會嫉妒一個碌碌無為的平庸之輩。當(dāng)然，在驕傲的同時也給了你處理危機的平臺和機遇，你要保持警惕，學(xué)會保護自己，避免成為他人因嫉妒而造謠惑眾的無端犧牲品。

1．微笑面對。能受到他人嫉妒，得到別人的高度關(guān)注真的是一件幸福的事情，因為，沒有人去嫉妒一個無能之輩。從這點來說，“被”嫉妒的人絕對有心理優(yōu)勢。所以，自己一定要保持一份好心態(tài)，給自己微笑，給對方微笑，寬容處之。靜能生慧，保持一份好的心態(tài)，這是正確面對和有效處理嫉妒的根本，也是一個優(yōu)秀的人必須具備的心理素質(zhì)。否則，你有愧于“被”嫉妒。

2．冷處理。如果聽到尖刻的語言，不要在意什么，也不要試圖解釋什么，對于一個妒火中燒且沒有教養(yǎng)的人，無論你怎樣解釋都無濟于事，再說嘴長在別人身上，無論如何你是管不住的。這時候，你要保持一份優(yōu)雅和寧靜，看天上云卷云舒，賞庭前花開花落，寵辱不驚，不也是一種境界嗎？“走自己的路，讓別人去說吧！”時間和實力，終會證明一切。隨著時間的推移，一切自會水落石出，事情也自會風(fēng)平浪靜，不再與你為難。

3.做好自己擅長的事情。因為你的某些才能，你才會被嫉妒，所以，你一定把自己的特長充分發(fā)揮，把事情做到最好，讓那些嫉妒你的人看到你的實力和堅持，讓他們庸人自擾去。當(dāng)你通過不懈努力，高到他們需要仰視時，他們就對你心悅誠服，化嫉妒為敬仰了。

4．隱蔽鋒芒。即使自己非常優(yōu)秀，也不要鋒芒畢露，適當(dāng)隱蔽鋒芒，盡量不因自己的優(yōu)秀給對方造成更大的刺激，從而讓對方愈發(fā)感到自卑。高調(diào)做事、低調(diào)做人即是此理。在一個充滿嫉妒的環(huán)境里，一個有才華的人也應(yīng)該是個善于保護自己的人。

5.寬容理解。之所以嫉妒你，一定是因為這個人某些方面不如你，或者是你的某些才能太過耀眼，或者你得到的幸福和寵愛太多。以一顆寬容之心設(shè)身處地地想一想有人為什么會嫉妒？或許對于自己不自信，感覺受到了某種威脅，心理已經(jīng)失衡，其實，他們才是最痛苦最值得幫助的。試著這樣去理解他們，以一種寬容大度的心態(tài)對待他們的所言所行。其實，寬容他人，也就是高尚自己,至于什么是君子，什么是小人，勿需多言，眾人會了然于胸，而時間，也將會證明一切。