高血脂是現(xiàn)代人中常見的一種疾病，嚴(yán)重的威脅著人們的健康。因此患有高血脂的人們在日常生活中就需時刻警惕，不管是飲食上還是工作生活中都要十分的注意，高血脂除了服用藥物之外，還可以通過中醫(yī)食療，按摩手法等方法來降脂。

在這里我們就主要看看食療降脂：

山楂菊花飲：山楂、菊花各10克，決明子15克，共煎湯代茶飲用。每日飲服。

海帶綠豆粥：水發(fā)海帶50克、綠豆30克與粳米50克共煮粥，可長期服用。

芹菜粥：白米50克，芹菜適量，洗凈切段，如常法煮米成粥，米將熟放入芹菜熬至極爛，晨起做早餐食之。

葵花子：每日臨睡前生嚼食葵花子9～15克，可長期嚼食。

墨羽小貼士：食療是一種非常簡單而有效的方法，不用吃藥，也就不會有副作用；但有一個重點就是，需要長期堅持食用才能有效改善癥狀！這常常是食療不能達(dá)成效果的缺點之一，切記！