已經(jīng)秋天了，在季節(jié)更替的時(shí)候體抗力交弱的人很容易感冒。中醫(yī)指出，季節(jié)交替之際是各種流感、腹瀉高發(fā)季節(jié)，而且也會(huì)迎來(lái)流感高峰季，所以說(shuō)保健工作不容忽視。下面介紹幾款可以預(yù)防感冒的藥膳給大家。

　　蒜汁加醋

　　1、鮮魚腥草30~60克，蒜汁加醋涼拌；

　　2、鮮敗醬草30~60克，開(kāi)水焯后，蒜汁加醋涼拌或蘸醬吃；

　　3、鮮馬齒莧30~60克，開(kāi)水焯后，蒜汁加醋涼拌或蘸醬吃；

　　4、赤小豆、綠豆適量熬湯服用；

　　5、綠豆60克、生甘草6克(用布包起來(lái))、生薏米20克熬湯后去甘草包，服用，有效預(yù)防流感。