 首先還是深呼吸，進(jìn)行腹部呼吸，慢慢的把氣吸進(jìn)來，然后在腹部停留下 然后在慢慢的把氣呼出去(進(jìn)行多次之后) 想象著吸進(jìn)來的是所有的氧氣，所有的溫暖和快樂 呼出去的是所有的二氧化碳，所有的煩惱和所有的憂愁 每一次的呼吸都會使你更加的放松，更加的舒適，更加的寧靜 每一次的呼吸都會使你更加的放松，更加的舒適，更加的寧靜 每一次的呼吸都會使你更加的放松，更加的舒適，更加的寧靜 現(xiàn)在我要從1數(shù)到20，每次我間隔5秒，我每數(shù)一個(gè)數(shù)字，你都會感覺到更加的放松，更加的放松，更加的舒適，更加的舒適與更加的寧靜，更加的寧靜 現(xiàn)在我要從1數(shù)到20，每次我間隔5秒，我每數(shù)一個(gè)數(shù)字，你都會感覺到更加的放松，更加的放松，更加的舒適，更加的舒適與更加的寧靜，更加的寧靜 當(dāng)我數(shù)到20的時(shí)候你會全身上下完完全全的放松了，完完全全的放松了，我現(xiàn)在開始數(shù)了 我每數(shù)一個(gè)數(shù)字，你都會感覺到更加的放松，更加的放松，更加的舒適，更加的舒適與更加的寧靜，更加的寧靜 1.你現(xiàn)在很放松很放松了 2.你的心已經(jīng)慢慢寧靜了 3.你整個(gè)人現(xiàn)在非常的舒適 4.你現(xiàn)在很舒適，很舒適 5.你現(xiàn)在很放松很放松 6.你現(xiàn)在可以感覺你頭部放松了，放松了 7.你現(xiàn)在可以感覺到你的肩膀放松了，放松了 8.你現(xiàn)在可以感覺你的手臂放松了，放松了 9.你現(xiàn)在可以感覺到你的胸口放松了，放松了，每一次的呼吸，都會使你更加的放松 10.你現(xiàn)在可以感覺到你的腹部放松了，放松了， 11你現(xiàn)在可以感覺你背部放松了，放松了，徹底的放松了 12你現(xiàn)在可以感覺到你的臀部放松了，放松了，徹底的放松了 13.你現(xiàn)在可以感覺到你的大腿放松了，放松了，徹底的放松了 14你現(xiàn)在可以感覺到你的小腿放松了，放松了，徹底的放松了 15.你現(xiàn)在可以感覺到你的雙腳放松了，放松了，徹底的放松了 16.你現(xiàn)在整個(gè)人從頭到角已經(jīng)完完全全的放松了，放松了 17.你現(xiàn)在整個(gè)人非常的寧靜，非常的寧靜 18你現(xiàn)在整個(gè)人非常的放松，非常的放松 19.你即將要全身全部的，徹底的放松，你即將要全身全部的，徹底的放松 20你現(xiàn)在非常的寧靜，非常的放松 (里面每數(shù)一個(gè)數(shù)字的時(shí)候指導(dǎo)語可以自己加) 現(xiàn)在觀察被試的反映，如果你現(xiàn)在感覺他已經(jīng)進(jìn)入狀態(tài)，一種很放松，注意力集中的狀態(tài)，你可以繼續(xù)下一個(gè)步驟，如果還沒，你可以要求他靜下心來，聽自己心跳的聲音，當(dāng)他聽到的時(shí)候輕輕的告訴你，然后你要做的就是等待。 接下來是一些催眠暗示性程度的測驗(yàn) 接下來我要你想象在你的舌尖上放著一片檸檬(或者可以換成楊梅)盡可能的想象它在你的舌尖，那種酸酸的感覺，這個(gè)檸檬非常的酸，非常的酸，他的汁液順著你的舌尖流下來，你忍不住要去吞下它，感覺非常的棒。 (只要注意力集中的話，這個(gè)基本上可以實(shí)現(xiàn)) 好，非常的好，現(xiàn)在我要你把你的心恢復(fù)到寧靜狀態(tài)。 現(xiàn)在想象在你的眼前出現(xiàn)一個(gè)蘋果，我要你清晰的想象這個(gè)蘋果的大小，色澤，這是一個(gè)則怎么樣的蘋果，越清晰越好，當(dāng)你看到的時(shí)候告訴我一聲。 等一段時(shí)間，等被試給的反映。 好，非常的好，現(xiàn)在我要你把你的心再次恢復(fù)到寧靜狀態(tài)。 把你的注意力集中在你的右手上，想象在你的右手的手腕上綁著一個(gè)氫氣球，氣球非常的輕，非常的輕，你的手將會慢慢的漂起來了。現(xiàn)在我要從1數(shù)到7，我每數(shù)一個(gè)數(shù)字，氣球?qū)痊F(xiàn)在增加一倍的體積，而你整只手將會被它給拉起來，你的潛意識將會更加的開放，并且完全接受我的指令。 1. ——2——3——4——5——6——7 你的手漂起來了，漂起來了。你可以清晰的感覺到他的力度。好現(xiàn)在把你的手停留在這個(gè)位置。 好現(xiàn)在慢慢的把手放會原來的位置。 等下我會慢慢從1數(shù)到10，我每數(shù)一個(gè)數(shù)字，你的眼睛將會更加的舒服，眼皮更加承重 ，當(dāng)我數(shù)到十的時(shí)候你可以完完全全感覺到，你的眼睛睜不開了，就想凝膠一樣，完完全全凝起來了。怎么睜都睜不開，你沒有辦法用你的意志力去睜開你的眼睛，甚至你越想用你的意志力去睜開你的眼睛，他確閉的更緊了。 1——2——3——4——5——6——7——8——9——10 好，現(xiàn)在去試著爭開你的眼睛，現(xiàn)在去試著爭開你的眼睛，可是你怎么試都睜不開，可是你怎么試都睜不開。好了，不要試了，現(xiàn)在再次的把你的心恢復(fù)到寧靜狀態(tài)。 接下來，我們要做最后一個(gè)測驗(yàn)，接下來我們要做最后一個(gè)測驗(yàn)。 現(xiàn)在我要從1數(shù)到5，我要從1數(shù)到5，我每數(shù)一個(gè)數(shù)字，你的潛意識將會更加的開放，并且能夠完全接受我的指令，并且能夠完全的接受我的指令?，F(xiàn)在我要開始數(shù)了 1——2——3——4——5 好，非常的好，你的潛意識已經(jīng)完全的打開了，你的潛意識已經(jīng)完全的打開了，他能明白我所說的每一句話，他能明白我所說的每一句話，并且會照著我說的去做，并且會照著我說的去做。 好，接下來我要你從1數(shù)到5，接下來我要你從數(shù)到5，你將會數(shù)成1，2，3，5 你將會數(shù)成1，2，3，5 你將會數(shù)成1，2，3，5 當(dāng)你數(shù)到3這個(gè)數(shù)字的時(shí)候，當(dāng)你數(shù)到3這個(gè)數(shù)字的時(shí)候，你就會直接數(shù)成5，直接數(shù)成了5，直接數(shù)成了5，或者數(shù)到3這個(gè)數(shù)字時(shí)，下一個(gè)數(shù)字很難去數(shù)出來，下一個(gè)數(shù)字很難去樹出來，下一個(gè)數(shù)字很難去樹出來，你的舌頭就象打了節(jié)似的，你的舌頭就象大了節(jié)似的， 你會數(shù)成1，2，3，5 你會數(shù)成1，2，3，5 你會數(shù)成1，2，3，5 好現(xiàn)在試試你從1數(shù)到5 看看 ……………………………………………(等待他數(shù)數(shù)) 好非常的好， 現(xiàn)在我要求你再次的把你的心恢復(fù)到寧靜狀態(tài)。 我要求你再次的把你的心恢復(fù)到寧靜狀態(tài) 接下來我將帶你進(jìn)入你的前世記憶，體驗(yàn)?zāi)闱笆赖母杏X， 接下來我將帶你進(jìn)入你的前世記憶，體驗(yàn)?zāi)闱笆赖母杏X， 接下來我將帶你進(jìn)入你的前世記憶，體驗(yàn)?zāi)闱笆赖母杏X， 好，現(xiàn)在想象自己站在一個(gè)美麗的十階高的樓梯上， 好，現(xiàn)在想象自己站在一個(gè)美麗的十階高的樓梯上， 好，現(xiàn)在想象自己站在一個(gè)美麗的十階高的樓梯上， 我每數(shù)一個(gè)數(shù)，你將會向下走一階 我每數(shù)一個(gè)數(shù)，你將會向下走一階 我每數(shù)一個(gè)數(shù)，你將會向下走一階 而你每向下走一階，你的潛意識將會更加的開放 而你每向下走一階，你的潛意識將會更加的開放 而你每向下走一階，你的潛意識將會更加的開放 當(dāng)你走到最后一階的時(shí)候， 你的眼前將會出現(xiàn)一個(gè)時(shí)空大門， 當(dāng)你走到最后一階的時(shí)候， 你的眼前將會出現(xiàn)一個(gè)時(shí)空大門， 當(dāng)你走到最后一階的時(shí)候， 你的眼前將會出現(xiàn)一個(gè)時(shí)空大門 這是一個(gè)通向你前世記憶的時(shí)空大門， 這是一個(gè)通向你前世記憶的時(shí)空大門， 這是一個(gè)通向你前世記憶的時(shí)空大門， 到時(shí)你可以好好觀察這個(gè)時(shí)空大門， 到時(shí)你可以好好觀察這個(gè)時(shí)空大門， 然后夸進(jìn)去 然后夸進(jìn)去 然后夸進(jìn)去 你就可以來到前世的你 ， 你就可以來到前世的你 你就可以來到前世的你 好，我現(xiàn)在要開始數(shù)數(shù)了 好，我現(xiàn)在要開始數(shù)數(shù)了 10——9——8——7——6——5——4——3——2—— 你即將要來到那個(gè)時(shí)空大門前，你即將要來到那個(gè)時(shí)空大門前， 1 看看這個(gè)時(shí)候大門，看看這個(gè)時(shí)空大門是怎么樣 好，現(xiàn)在跨進(jìn)去 好，現(xiàn)在跨進(jìn)去 好，現(xiàn)在跨進(jìn)去 你的前世記憶即將出現(xiàn) 你的前世記憶即將出現(xiàn) 你的前世記憶即將出現(xiàn) 現(xiàn)在看看你的腳，現(xiàn)在看看你的腳，現(xiàn)在看看你的腳 你是穿著怎么樣的鞋子的呢，你是穿著怎么樣的鞋子的呢，你是穿著怎么樣的鞋子的呢 然后再看看你穿的衣服，然后再看看你穿的衣服，然后再看看你穿的衣服 你是穿怎么樣衣服的，你是穿怎么樣衣服的，你是穿怎么樣衣服的 3回復(fù)：催眠前世今生全部指導(dǎo)語〔原創(chuàng)〕 然后在看看你的四周，然后再看看你的四周，然后在看看你的四周 你的四周又有什么樣的人或物，你的四周又有什么樣的人或物，你的四周又有什么樣的人或物， 他們都穿著什么樣的衣服，都在忙些什么，他們都穿著什么樣的衣服，都在忙些什么 好好看看他們的臉 好好看看他們的臉 有沒有你熟悉的面孔，有沒有你熟悉的面孔，有沒有你熟悉的面孔， 好，現(xiàn)在你可以到處走走，到處走走，去看看周圍的景物，去看看周圍的景物 ……………………………………….(接下來可以根據(jù)來訪者說的，下不同的指導(dǎo)語，也可以到這里進(jìn)行下一個(gè)步驟，剛剛接觸指導(dǎo)語的同學(xué)最好可以先到這，等以后技術(shù)熟練了，再去適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)) 好，非常的好 現(xiàn)在當(dāng)我從5數(shù)到1的時(shí)候，你將會來到前世的你最開心的時(shí)候 現(xiàn)在當(dāng)我從5數(shù)到1的時(shí)候，你將會來到前世的你最開心的時(shí)候 現(xiàn)在當(dāng)我從5數(shù)到1的時(shí)候，你將會來到前世的你最開心的時(shí)候 我現(xiàn)在開始數(shù)了 5——4——3——2——1 好，你現(xiàn)在已經(jīng)來到你前世最開心的時(shí)候了，你現(xiàn)在已經(jīng)來到你前世最開始的時(shí)候 現(xiàn)在看看你身邊又有什么樣的人，什么樣的物，你又在哪個(gè)地方，有在忙些什么 身邊又有誰在一起…………………………(停頓) 當(dāng)你看到的時(shí)候可以告訴我一聲…………………(具體的人，具體的引導(dǎo)) 好，非常的好 現(xiàn)在當(dāng)我從5數(shù)到1的時(shí)候，你將會來到前世的你最傷心的時(shí)候 現(xiàn)在當(dāng)我從5數(shù)到1的時(shí)候，你將會來到前世的你最傷心的時(shí)候 現(xiàn)在當(dāng)我從5數(shù)到1的時(shí)候，你將會來到前世的你最傷心的時(shí)候 5——4——3——2——1 好，現(xiàn)在看看你又是在哪一個(gè)地方，身邊又有什么樣的人或物，什么樣的事情讓你傷心，讓你難受…………………………….(可以根據(jù)不同的事，進(jìn)行不同的引導(dǎo)) 好，非常的好 現(xiàn)在當(dāng)我從5數(shù)到1的時(shí)候，你將會來到前世的你死的時(shí)候 現(xiàn)在當(dāng)我從5數(shù)到1的時(shí)候，你將會來到前世的你死的時(shí)候 我現(xiàn)在開始數(shù)了 5——4——3——2——1 好，你的前世是怎么樣死去的呢，身邊又有些什么人，那時(shí)侯的你是大多， 你可以看清楚身邊人的表情嗎?……………………(可以根據(jù)不同的事，進(jìn)行不同的引導(dǎo)) 好現(xiàn)在當(dāng)我從1數(shù)到5的時(shí)候，你的靈魂將會飄起來，你的靈魂將會飄起來 飄向空中，而天空中將會有一個(gè)天使來迎接你，空中將會有一個(gè)天時(shí)來迎接你 5——4——3——2——1 你飄起來，你飄起來了，回首你這一身，有沒有什么讓你經(jīng)驗(yàn)與體會 天使來到了你的身邊，你可以與他進(jìn)行心靈的溝通，你可以與他進(jìn)行心靈的溝通 你可以向天使問任何你想要問的問題，他都可以回答你，他都可以回答你 好現(xiàn)在，向天使問問你要問的問題…………………(等待) 現(xiàn)在天使帶你起飛起來，帶起你飛起來了 飛向一個(gè)充滿能量，飛向一個(gè)充滿能量的地方，飛向一個(gè)充滿能量的地方 在這個(gè)地方的中間，有一個(gè)充滿能量的水晶球 在這個(gè)地方的中間，有一個(gè)充滿能量的水晶球 在這個(gè)地方的中間，有一個(gè)充滿能量的水晶球 他是聚集了所有的一切的宇宙能量 他是聚集了所有的一切的宇宙能量 他是聚集了所有的一切的宇宙能量 你現(xiàn)在來到了他那里， 水晶球的光照著你，你整個(gè)人被這光包圍著 水晶球的光照著你，你整個(gè)人被這光包圍著 水晶球的光照著你，你整個(gè)人被這光包圍著 這光的能量非常的舒適 這光的能量非常的舒適 這光的能量非常的舒適 你每次的呼吸，都會把這能量吸進(jìn)你的體內(nèi) 你每次的呼吸，都會把這能量吸進(jìn)你的體內(nèi) 你每次的呼吸，都會把這能量吸進(jìn)你的體內(nèi) 同時(shí)光又治療著你身上的每一寸皮膚 同時(shí)光又治療著你身上的每一寸皮膚 同時(shí)光又治療著你身上的每一寸皮膚 你感覺你身邊的每一寸皮膚都充滿了能量 你感覺你身邊的每一寸皮膚都充滿了能量 你感覺你身邊的每一寸皮膚都充滿了能量 好好體驗(yàn)下這種非常舒適的感覺 好好體驗(yàn)下這種非常舒適的感覺 好好體驗(yàn)下這種非常舒適的感覺 等你再次醒來的時(shí)候，你整個(gè)人將會充滿了能量 等你再次醒來的時(shí)候，你整個(gè)人將會充滿了能量 等你再次醒來的時(shí)候，你整個(gè)人將會充滿了能量 你將會有信心與能力去面對任何你所要面對的事情 你將會有信心與能力去面對任何你所要面對的事情 你將會有信心與能力去面對任何你所要面對的事情 好好體驗(yàn)下這會種感覺吧………………………………………………(體驗(yàn)) 現(xiàn)在當(dāng)我從10 數(shù)到1的時(shí)候你將會慢慢的醒過來，現(xiàn)在當(dāng)我從10數(shù)到1的時(shí)候你將會慢慢醒過來 并且是帶著這宇宙能量醒過來 并且是帶著這宇宙能量醒過來 并且是帶著這宇宙能量醒過來 而當(dāng)你下次要繼續(xù)做其他的催眠時(shí)，你將會更快的，更容易的進(jìn)入狀態(tài) 我現(xiàn)在開始數(shù)了…………………………(接下來數(shù)數(shù)可以根據(jù)不能的人下不同的暗示) 10——9——8——7——6——5——4——3——2——1 好，慢慢動動你的手，和你的腳，慢慢的醒過來 好，慢慢動動你的手，和你的腳，慢慢的醒過來 好，慢慢動動你的手，和你的腳，慢慢的醒過來
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