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距離中秋還有不到10天,各式月餅早已進入各大商場和超市。眾多品種中,作為健康的代表,無糖月餅吸引著很多消費者的眼球。專家提醒人們,尤其是糖尿病患者,要謹防“無糖月餅”中隱藏的陷阱。 疑問一:無糖月餅真的不含糖嗎? 人們的健康意識在提高,對于年年中秋都必不可少的月餅,要求自然也越來越高,于是“無糖月餅”應運而生。但“無糖月餅”真的不含糖嗎?相關部門指出,目前市面上部分宣稱“無糖”的月餅實際上只是“無蔗糖”,其替代品則是麥芽糖醇和木糖醇等甜味劑,很多消費者對“無糖”這個概念存在誤區(qū),認為不含蔗糖就是無糖食品。其實,一塊月餅,除了糖分,還有油、面粉以及豆沙等其他原料,同樣會轉化為糖,因此相對于傳統(tǒng)的月餅來說,“無糖月餅”熱量只是相對少些。 疑問二:糖尿病人可以吃嗎? 無糖月餅盡管沒有加入蔗糖,油脂含量仍然很高,總熱量高,所以一樣不能多吃。同時,制作月餅時要使用淀粉,經消化吸收會變成葡萄糖,還是會升高血糖。
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