心火旺的癥狀？如何去心火清心火的養(yǎng)生湯有哪些呢？要知道這兩個問題，要先知道什么是心火？心火就會心悸失眠、心煩，心火分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等；實火表現(xiàn)為反復口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。
如何去心火、清心火的養(yǎng)生湯有哪些？

一、蓮子湯
  蓮子30克(不去蓮心)，梔子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。

  梔子（zhi zi ）味苦，寒。梔子是清熱涼血藥，歸心經(jīng)；肝經(jīng)；肺經(jīng)；胃經(jīng)；三焦經(jīng)。梔子瀉火除煩；清熱利濕；涼血解毒。

二、西洋參泡水喝

　　西洋參中的皂甙可以有效增強中樞神經(jīng)，達到靜心凝神、消除疲勞、增強記憶力等作用，可適用于失眠、煩躁、記憶力衰退及老年癡呆等癥狀。西洋參補氣養(yǎng)陰，清熱生津。西洋參甘、微苦，涼。歸心、肺、腎經(jīng)。用于氣虛陰虧，內(nèi)熱，咳喘痰血，虛熱煩倦，消渴，口燥咽干。西洋參有抗疲勞、抗氧化、抗應(yīng)激、抑制血小板聚集、降低血液凝固性的作用，另外，對糖尿病患者還有調(diào)節(jié)血糖的作用。

三、銀耳蓮子百合湯 

配料：銀耳、蓮子、紅棗、百合、枸杞、桂圓、冰糖

做法：

　1、將銀耳略撕洗一下（最好不要用根部黃黃的地方），裝入暖水瓶數(shù)小時，等到有點粘軟時備用。

　2、先將鍋里加水煮開，放入冰糖（依個人口味）
　
  3、下蓮子（可將蓮心取出）大煮，因為不煮面，口感就差很多。
　　
  4、然后下入銀耳煮至開鍋，再下入紅棗、百合、枸杞，也要多煮一會，才能將營養(yǎng)煮出來。
　　
  5、最后放入桂圓略煮一下就可以入盅了。 養(yǎng)生

　銀耳雖然單薄，但是要煮的軟軟滑滑，可是要費些功夫的，放入暖水瓶是一個比較省力的做法，視情況可以加長時間，我做的時候是燜了一晚，效果不錯，根據(jù)個人喜好吧。

四、秋梨湯

原料： 梨1個、陳皮20克、冰糖適量。

做法：

1、把梨洗凈帶皮切成塊；陳皮洗凈切小塊。

2、鍋中倒清水，加入梨和陳皮蓋上鍋蓋。

3、用大火燒開后轉(zhuǎn)小火煮20分鐘。

4、20分鐘后加入適量冰糖再煮10分鐘攪拌即可。 

五、芝麻烏雞湯

材料：

　　新鮮烏雞 一只
　　瘦肉 100g
　　黑芝麻 100g
　　枸杞子 50g
　　去核紅棗 3個
　　蜜棗 2個
　　生姜片 2片

做法：

    1.新鮮烏雞洗凈后斬件氽水待用；

　　2.黑芝麻用小火炒香待用；

　　3.枸杞子、去核紅棗、蜜棗、生姜片洗凈待用；

　　4.用8碗水煮滾，加入所有材料，用武火煲10分鐘，再轉(zhuǎn)文火煲150分鐘，按喜好加鹽調(diào)味即可。