有人說，女人這一輩子活得就是個臉面，女人最重要的事是做好臉面功夫，這話其實也有幾分道理，因為在女人所注重的外表各項中，皮膚顯然最重要，尤其是臉。從心理的角度女人更注重臉面，從生理學角度來說，面子問題同樣是重中之重，因為皮膚其實是人體事實上的最大器官。

皮膚本來就非常容易受到刺激和傷害，尤其現(xiàn)在各地空氣質(zhì)量都非常差，戶外環(huán)境一天比一天糟糕。經(jīng)常到戶外置身在這樣惡劣的環(huán)境中，如果不對皮膚采取保護措施，那么即使沒有很強的陽光，皮膚同樣會受到傷害。

如果姑且不去考慮空氣和環(huán)境，在平常日子里如果想要保護好皮膚，也要注意避免幾種常被人誤解而又確實傷害皮膚的活動。大多數(shù)人覺得好皮膚是依靠化妝品和美容護理保養(yǎng)出來的，事實上若求好皮膚，很多時候根本不需要保養(yǎng)護理，而是要做到不被自己傷害。

【陽光曝曬】

陽光、沙灘、褐色的皮膚，這曾經(jīng)一度成為眾多女性追逐的時尚，以至于很多地方都掀起了沙灘日光浴的熱潮，人們普遍認為整天沐浴在日光中有助皮膚健康，直到今天仍然有不少人對此深信不疑。實際上我也是最近接觸了幾位皮膚科專家，才知道盲目崇尚日光浴其實是非常危險的，因為太久在陽光曝曬會導致皮膚老化，通常認為還會誘發(fā)皮膚癌。

美國知名的皮膚科專家諾曼?萊文就認為如果人只需要做一件事就能避免損傷皮膚，那么這件事毫無疑問就是避免暴曬，因為過度日曬會影響皮膚細胞更新，而這些細胞受損嚴重的時候就會無法再生或存活，此時皮膚必然老化，而且更容易患癌。紐約大學皮膚科助理教授詹妮弗?斯坦醫(yī)學博士認為經(jīng)常在陽光下曝曬的皮膚看起來很皺，覆有大量棕斑，這都是長久受陽光傷害造成的。

【不會用防曬霜】

防曬霜是現(xiàn)在的女性最常備的化妝品，但不是每個女人都會正確使用它。防曬霜可以很好地阻擋陽光對皮膚的傷害，但是一定要注意的是，大多數(shù)人在使用防曬霜的時候存在兩種非常普遍的情況，要么是使用量不足達不到足夠的防曬效果，要么是選擇的防曬霜的SPF值不夠，因為防曬霜的SPF值應該達到或超過30是保護皮膚的最低標準。大多數(shù)人的使用量在推薦使用量的四分之一，同時很多人也根本沒做到每兩小時重新涂抹防曬霜。這都是不會使用防曬霜的情況。如果你恰巧如此，那么到了戶外就要用衣物防護或戴個寬邊帽子，如果在陽光下游泳或出汗，一定要每2小時至少涂抹一次防曬霜，而且要在陰涼處涂抹。

【盲目使用曬黑床】

曬黑床是一種可以使皮膚曬成深色的設(shè)備，是替代日光浴的戶內(nèi)設(shè)備，能使人迅速變黑，所以廣泛受到“美黑”人士青睞，中國目前還不是非常流行。不過一定要知道一點，曬黑床每年導致全美17萬人罹患皮膚癌，而大多數(shù)鐘情于它的人認為曬黑床比曬太陽安全。事實上曬黑床會集中爆發(fā)紫外線，這些射線必然會引起皮膚老化，甚至還可能直接導致黑色素瘤皮膚癌的風險增大，所以美國皮膚科專家建議不要盲目去日光浴店使用曬黑床。

【女性吸煙】

吸煙的危害幾乎所有人都知道，所以不必特別強調(diào)，只需要補充兩點：吸煙除了引發(fā)各種肺病和心臟病等疾病外，還會導致皮膚問題——吸煙會加速皮膚老化，吸煙的人皮膚更容易出現(xiàn)虛弱、疲倦、無精打采等情況；吸煙還會使膚色變得晦暗發(fā)黃，干擾皮膚血液供應，并減慢傷口愈合。所以如果想要皮膚光潔，首先不要染指香煙。