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春天到了就犯困，春困是不是正常的？睡覺能解決春困問題嗎？ 首先，春困是每個(gè)人的常規(guī)現(xiàn)象， 只是困的程度嚴(yán)重與否的差別，之所以困，西醫(yī)講是因?yàn)榇禾鞙囟壬撸軘U(kuò)張，血壓就下來了，大腦的供血相對(duì)少了些，因?yàn)槿毖醵В弥嗅t(yī)講，就是春天是一個(gè)生發(fā)的季節(jié)，氣血開始向外走，相對(duì)于冬天，內(nèi)里的氣血就少了，氣血不足導(dǎo)致了困，但一般情況都是生理現(xiàn)象，只是比其他季節(jié)困得明顯，但有的人困得嚴(yán)重，甚至還伴隨其他問題，比如心慌，乏力，頭暈等，就是氣血不足的進(jìn)一步表現(xiàn)了，這種人一般是體質(zhì)偏虛的，而且更多是脾虛，脾是氣血生化之源，源頭不足在春天就表現(xiàn) 得更明顯。 所以孫思邈早就提倡，在春天可以吃五味子，因?yàn)槲逦蹲邮撬嵛兜模兴幹兴嵝缘盟幬锒加惺諗康淖饔?，吃五味?就是為了防止氣血在春天 過度渙散。如果你的體質(zhì)很虛，可以不僅僅吃五味子，再加上麥冬，西洋參，這就是“生脈飲”。對(duì)于原本就脾虛的人，春天可以吃點(diǎn)生脈飲，幫助氣血充足一些，經(jīng)得起春天的生發(fā)。 因?yàn)榇禾旄稍铮菀咨匣?，所以可以將生脈飲中的人參換成西洋參，西洋參10克，麥冬10克，麥冬是滋陰的，與西洋參 一起是氣陰雙補(bǔ)的，五味子是收斂的，也用10克，最好是像煎藥一樣煎一下再喝，效果更好，如果是上班族，至少要泡在保溫杯中，這樣便于藥物成分的有效浸出，每天喝一次，喝上一個(gè)星期就能感到疲勞減輕很多，困的問題也好轉(zhuǎn)了。 |
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