李光羲今年八十有四，仍滿面紅光，精神飽滿，身材保持得很勻稱。問其原因，他笑了。原來，李光羲從小愛好體育，這是受其父母的影響，1936年，他才8歲時，父母帶著他們幾個子女去天津觀看華東運動會。在父親的引導下，他很小就知道了許多中外體育明星，如劉長春、楊秀瓊、傅寶盧、牟作云、歐文斯等等，還特別羨慕飾演泰山的電影明星韋斯摩勒的健美體魄。

　　“我幼時最喜歡游泳，10歲的時候和鄰居家的大孩子一起，背著家里，帶著窩頭到天津南郊水坑里去游泳。這項運動在以后的60多年從沒間斷過。現在，我每星期要游幾次泳，距離幾百米至幾千米不定，你說我體形保持得好，大概是游泳起了決定性作用?！母铩陂g在干校種稻子，閑暇時就在海河里游泳，紀錄是3小時游6000公尺。直到今天，我仍然很喜歡游泳?！?/p>

　　“當了演員后，我深知沒有好的身體是不行的，演一場歌劇，除了在藝術上的綜合表現外，還是對體力的一個考驗。1962年在上海大舞臺，應觀眾的要求，我一人連演30場歌劇《茶花女》和《貨郎與小姐》。1966年以后，中央歌劇院的歌唱家在音樂會上，每次出臺總要唱上6~7首中外歌曲，不管多大的劇院，只用一架鋼琴伴奏，當時沒有擴音設備，那同樣是藝術才能和體力的檢驗，演唱藝術沒有體力和嗓子是不行的?！?/p>

　　生活中的李光羲很少喝飲料，基本不喝酒。他愛吃粗糧，愛吃豆類、薯類、大蒜、蜂蜜。談到今目的健康，李光羲十分感謝夫人王紫薇，在日常鍛煉中，他們也是夫妻相伴而行的。當年《祝酒歌》的成功，使王紫薇對丈夫的實力深信不疑。但隨著年齡的增長，人的身體條件肯定不如年輕的時候?？粗磉呌行┻^去與李光羲同時代，甚至比他還年輕的人，因為種種原因無法再登臺演唱，王紫薇心中很是著急：如何讓丈夫永葆藝術青春呢?

　　王紫薇經過多方請教，了解到鍛煉是最好的方法。于是，她一有時間就陪李光羲一起散步，無論到多遠的地方，都堅持不坐車。那段時間，李光羲在北京不管去哪兒辦事，都走著去。有時，他一走就是幾個小時，為此，練就了一雙鐵腳板，身體也越來越棒。直到今天，他們每星期都騎著自行車到游泳館去游泳。為了讓李光羲多游些時間，王紫薇每次都與李光羲比賽，看誰游的時間長。為此，她常常累得精疲力竭。