忘憂——在的旅途中對(duì)各種各樣的信息應(yīng)進(jìn)行精心的篩選，千萬(wàn)不要讓那些悲哀凄涼、恐懼、憂慮、彷徨的心境困惑著我們。不要讓那些不愉快的事情及諸多的煩惱籠罩在心頭，失去了前進(jìn)的動(dòng)力。

憧憬未來(lái)——不管把自己拋向何方，都要盡量泰然處之，憧憬未來(lái)總是的。

寬以待人——人與人之間難免有爭(zhēng)吵、有糾葛。只要不是原則性問(wèn)題，就不妨“糊涂”一點(diǎn)。不要“得理不讓人，無(wú)理爭(zhēng)三分”，更不要因一些雞毛蒜皮的小事?tīng)?zhēng)得臉紅脖子粗而傷了和氣。

淡泊名利——現(xiàn)實(shí)生活中有些人把名利二字看得很重，為了達(dá)到個(gè)人目的常常挖空心思，不擇手段。其實(shí)名利猶如過(guò)眼煙云，生不帶來(lái)、死不帶去，何苦把它看得那么重。淡泊名利，海闊天空。

轉(zhuǎn)移情緒——如果碰到不順心的事情或與家人、同事發(fā)生爭(zhēng)吵，不妨?xí)簳r(shí)離開(kāi)現(xiàn)場(chǎng)換一下環(huán)境；與談心或參加娛樂(lè)活動(dòng)，有助于沖淡或趕走不良情緒。

拓寬興趣——興趣是保持良好狀態(tài)的重要條件。一個(gè)人的興趣越廣泛，適應(yīng)能力就越強(qiáng)，就越小。比如，同樣是從崗位上退下來(lái)，有人因無(wú)所事事而郁郁寡歡，充滿了失落感；有人則感到“無(wú)官一身輕”，充分利用空閑看書(shū)、寫(xiě)作、繪畫(huà)、種花、練書(shū)法等。可見(jiàn)，拓寬興趣有助于人們擁有好