 抑郁這個(gè)“心靈殺手”，好像離我們?cè)絹?lái)越近，一不小心就會(huì)中招。
只要稍留心，抑郁靠近你時(shí)，就能把它擋在門(mén)外。加拿大《星星生活報(bào)》告訴你，常見(jiàn)的抑郁報(bào)警信號(hào)。
1.人逢喜事而精神不爽。時(shí)常因?yàn)橐恍┬∈鲁蠲疾徽?，無(wú)緣無(wú)故地悶悶不樂(lè)。
2.凡事提不起興趣。成天沒(méi)精打采，連以前的興趣愛(ài)好都不想去碰了。
3.生活變得懶散，不愛(ài)動(dòng)彈。感覺(jué)懶洋洋的，誰(shuí)也不愛(ài)搭理。
4.睡不好覺(jué)、失眠，特別是早上醒得早，不到四、五點(diǎn)就自然醒了。 5.腦袋轉(zhuǎn)得慢了，遇到事情做不了決定。 6.覺(jué)得自己沒(méi)用、沒(méi)出息?？偸亲员啊⒆载?zé)，心里充滿(mǎn)了悔恨。 7.善感多疑，老懷疑自己生病。不斷做各種檢查，但還是不放心。 8.丟三落四，記不住事情了。 9.動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣，做事精力難以集中。 10.心里惴惴不安，經(jīng)常莫名其妙地感到心慌。 11.腸胃不舒服。沒(méi)有原因地出現(xiàn)厭食、惡心、腹脹、腹瀉，或胃痛等。 12.不想吃飯。甚至連體重也下降了。 13.做事力不從心，常常感到疲憊不堪。 14.不想跟人說(shuō)話(huà)，對(duì)周?chē)磺卸己芾涞?/span> 15.全身疼，可又查不出毛病。 16.不想跟親戚朋友走動(dòng)了。關(guān)門(mén)窩在家里，社交活動(dòng)明顯減少。 17.對(duì)性生活提不起興趣了。 18.感到空虛，覺(jué)得自己沒(méi)有生存的價(jià)值。 19.常想到與死亡有關(guān)的話(huà)題，比如人死了會(huì)去哪里等等。
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