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年過(guò)花甲心態(tài)好
——訪著名表演藝術(shù)家黃婉秋 黃婉秋：1943年出生于廣西桂林，政協(xié)委員、國(guó)家一級(jí)演員。因主演電影《劉三姐》一舉成名，并因此被譽(yù)為“山歌片王”。 爽朗、率直，略帶鄉(xiāng)音的話語(yǔ)，讓人聽(tīng)來(lái)有種婉轉(zhuǎn)如歌的味道。這是我采訪全國(guó)政協(xié)委員、著名表演藝術(shù)家黃婉秋的第一感覺(jué)。 自扮演“劉三姐”之后，她就與“劉三姐”結(jié)下了不解之緣。因飾演“劉三姐”而名噪全國(guó)，“文革”中也因此招來(lái)厄運(yùn)。如今，已過(guò)花甲之年的黃婉秋依然精力充沛。她說(shuō)，自己身體很健康，但沒(méi)有什么養(yǎng)生之道可傳授。只是閑暇時(shí)，喜歡翻閱介紹養(yǎng)生保健知識(shí)的書(shū)籍，記一些容易做到的保健方法。因此，生活起居有了些講究：根據(jù)我的體質(zhì)，少吃蘋(píng)果、酸菜等食物，因?yàn)樘O(píng)果會(huì)產(chǎn)生胃酸，酸菜對(duì)牙齒不好。每天起床時(shí)，都做到“三個(gè)一”——在床上躺一分鐘、坐一分鐘、起床后站一分鐘，這都是她從保健書(shū)上學(xué)來(lái)的。黃婉秋認(rèn)為，生活中有點(diǎn)講究是必要的，但重要的是保持心態(tài)平和，把一切名利都拋在一邊。 談到生活審美與養(yǎng)生時(shí)，黃婉秋說(shuō)：“一個(gè)人除生理年齡外，還有心理年齡和藝術(shù)年齡。傳統(tǒng)觀念認(rèn)為，老年人必須老成穩(wěn)重，否則會(huì)被視為老不正經(jīng)。然而，現(xiàn)在許多老年人都按照自己的意愿，選擇自己喜歡的生活方式?！蟻?lái)俏’就是很多老年人選擇的一種生活方式。這些老人并不在意生理上的日漸衰老，也不計(jì)較別人怎么評(píng)判他們，因?yàn)椤蟻?lái)俏’不僅使自己獲得了好心情，更重要的是找到了—種積極、有效應(yīng)對(duì)生理衰老的好辦法?！?span id="opkdopnojk" class="m"> “永遠(yuǎn)保持好心情就必須心胸豁達(dá)、待人寬厚，這樣才可以避免很多是非。而有了好心情，才有好興致，才能追求時(shí)尚，適時(shí)享樂(lè)，擺脫低級(jí)、庸俗的東西，使晚年生活的品位得到提升?！?/span> |
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來(lái)自： ABC328 > 《[養(yǎng)生堂]》
