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“樹樹籠煙疑帶火,山山照日似懸金”,這是唐代詩人張彤贊頌柚子的名詩。柚子其果大形美,色鮮皮香,
瓤胞豐腴,汁胞晶瑩,酸甜適中,風味濃郁,實為秋冬水果中的佳品。由于其皮厚多汁易于存放,故又有“天然 水果罐頭”之稱。 柚子外形渾圓,象徵團圓與美滿,常為民間秋冬佳節(jié)闔家團聚必備之佳果。因為是柚子的“ 柚”和庇佑的“佑”同音,柚子即佑子,被人們認為有吉祥的含義?! ?br> 柚子品種多樣,所以不同產(chǎn)地的柚子中含有的營養(yǎng)成分還有較大的差異,如我國東部一些省份產(chǎn)的柚子維生 素C含量可高達110毫克/100克,維生素B1達1。24mg/100g,這些都比蘋果、梨、香蕉等常 見水果高10倍多。柚子的血糖生成指數(shù)(一種衡量食物在體內(nèi)升高血糖程度的指標)為25,加之其含糖量也 不是很高,在15%左右,所以柚子是適合糖尿病病人食用的水果。柚子中含有豐富的天然礦物質(zhì)——鉀,卻幾 乎不含鈉,因此柚子是患有心腦血管病及腎臟病患者良好的食療水果。柚中因含有較高的維生素C,能夠協(xié)助血 液中的膽固醇的代謝,所以有助于人體內(nèi)血脂調(diào)節(jié)?! ?br> 柚子中除了含有常見的一些營養(yǎng)素外,還含有一大類類黃酮物質(zhì),這些物質(zhì)使得柚子在人體內(nèi)可能起到一些 保健效果??茖W家現(xiàn)已在柚子中發(fā)現(xiàn)了60多種類黃酮類物質(zhì),在體外實驗中,他們具有很多生物活性作用。他 們有較強的抗氧化性能,能夠清除機體的自由基物質(zhì)和超氧化物的物質(zhì),有一定抗衰老作用;體外實驗中發(fā)現(xiàn)他 們有抗癌、抗突變,防止腫瘤細胞增殖和擴散的作用;對心血管也是大有裨益,可改善毛細血管的通透性,防止 血小板凝集,有防止血液粘稠度增高的作用,再結(jié)合抗氧化特性,其可防止冠心病發(fā)生;而且這些柚子所含物質(zhì) 還有抗過敏作用。 當然,事物都是一分為二的,柚子中含有的這些物質(zhì)在給人們帶來好處的同時,也給我們帶來一些負面的影響,以為他們能夠影響肝臟中CYP4503A4這個藥物代謝酶的作用,繼而可引起一系列藥物代謝障礙,甚而放大了藥物的毒副作用。如果一次食柚量過多,不僅會使肝臟受到損傷,而且還會引起其他不良反應,甚至發(fā)生中毒,出現(xiàn)包括頭昏、惡心、心悸、心動過速、倦怠乏力、血壓降低等癥狀,特別危險的是服用抗過敏藥特非那丁期間,食用柚子或飲用柚子汁,可致心律失常,嚴重時可引起心宣纖維顫動,甚至猝死。能與柚子產(chǎn)生相互作用的藥物還很多,像他汀類藥物,如洛伐他汀、血脂康、舒降之、立普妥;鈣拮抗劑類,如硝本地平、尼莫地平、尼索地平、費樂地平;安定類,如舒樂安定、佳樂定;抗組胺藥,如特非那??;免疫抑制劑,如環(huán)孢素;咖啡因、避孕藥等中樞興奮劑等,柚子都以使以上藥物作用加強或者失效,因此,服用以上這些藥物時千萬別吃柚子或飲柚子汁,尤其是老年病人。 |
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