俗話說(shuō)：一年之計(jì)在于春，春季是一年當(dāng)中最重要的結(jié)節(jié)，而對(duì)于養(yǎng)生保健也是粗此，春季，萬(wàn)物萌生，正是養(yǎng)陽(yáng)好時(shí)節(jié)，中醫(yī)表示“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”，肝數(shù)木，與春相應(yīng)，春天是肝旺盛之時(shí)，而肝木克脾土，容易損傷脾胃，因此春季養(yǎng)生要顧肝護(hù)脾胃。

養(yǎng)肝護(hù)脾胃宜甘減酸：

《千金方》載，春季飲食宜“省酸增甘，以養(yǎng)脾氣”。中醫(yī)認(rèn)為，脾胃是后天之本，人體氣血化生之源，脾胃之氣健壯，人可延年益壽。而春天是肝旺之時(shí)，多食酸性食物會(huì)使肝火偏亢，損傷脾胃。應(yīng)多吃一些性味甘平，且富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、禽蛋、牛奶、蜂蜜、豆制品、新鮮蔬菜、水果等，有利于發(fā)寒散邪，扶助陽(yáng)氣。

從2014年秋季學(xué)期起，向所有納入國(guó)家招生計(jì)劃的新入學(xué)研究生收取學(xué)費(fèi)?，F(xiàn)階段全日制學(xué)術(shù)學(xué)位研究生收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)，原則上每年碩士生不超過(guò)8000元、博士生不超10000元，全日制專業(yè)學(xué)位研究生以及已按規(guī)定實(shí)行收費(fèi)政策的研究生暫執(zhí)行原收費(fèi)政策。 

【蓮子木耳羹】

材料：蓮子肉30克、白木耳20克。

做法：蓮子肉30克、白木耳20克，加入400毫升水，文火煮爛;放冰糖少許，每日清晨食之，食后稍事活動(dòng)。

養(yǎng)生功效：蓮子肉善入脾胃之經(jīng)，能補(bǔ)脾胃之虛。白木耳善入肺胃二經(jīng)，能滋養(yǎng)肺胃之陰，二藥相用，能氣陰雙補(bǔ)。健康人食用，益于心脾。

【薺菜水餃】

材料：薺菜500克，豬肉餡250克，面粉500克。

做法：將新鮮薺菜洗凈，入沸水汆數(shù)下，撈出，剁碎，調(diào)入肉餡佐料，包成水餃。

養(yǎng)生功效：薺菜含有豐富的維生素、纖維素，能開胃助消化，素有“三月三，薺菜當(dāng)靈丹”的美譽(yù)，是春天不妨多吃的柔肝養(yǎng)肺的食品。