| 1.梳頭：可疏通經(jīng)絡(luò)，改善血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝；2.踮腳：可促進(jìn)下肢血液的回流；3.轉(zhuǎn)頸：提神又防止頸椎疾??；4.伸懶腰：可促進(jìn)人體肌肉收縮和舒張，改善血液循環(huán)；5.深呼吸：增加肺活量和血液中的含氧量；6.轉(zhuǎn)目：可使眼睛運(yùn)轉(zhuǎn)靈活，去內(nèi)障外翳，兼能矯正近視、遠(yuǎn)視。 |
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來(lái)自： Karming1985 > 《微博語(yǔ)錄》
