喝水養(yǎng)生法

近年來(lái)，日本學(xué)者對(duì)晨起喝一杯涼開(kāi)水（即把一杯普通的水燒開(kāi)後，蓋上杯蓋冷卻到室溫?cái)z氏25-30度）又重做了研究，認(rèn)為人在經(jīng)過(guò)一夜的

睡眠後，胃腸道已經(jīng)排空，飲下這種活性水之後，能很快的被吸收進(jìn)血液循環(huán)，稀釋血液，從而對(duì)體內(nèi)各器官組織進(jìn)行一次「內(nèi)洗滌」，增強(qiáng)了肝臟的解毒能力和腎臟的排泄能力，促進(jìn)新陳代謝，加強(qiáng)免疫功能

，對(duì)防治腎炎、腎結(jié)石、尿路感染都具一定療效，故泌尿科醫(yī)生常說(shuō)：「保護(hù)腎臟多喝水?！?/SPAN>另外，藉著血液稀釋和擴(kuò)張血管有利於降低血壓，預(yù)防腦溢血和心肌梗塞。