發(fā)炎是人體自我防禦機制，長期不消將危害身體

其實，發(fā)炎在每個人身上或多或少都存在，只是程度不同而已。也就是說，人體長會出現(xiàn)發(fā)炎反應(yīng)，只不過有些反應(yīng)還未轉(zhuǎn)變成病癥，讓身體感受到；有些反應(yīng)則已經(jīng)出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎、支氣管炎、腎炎、肺炎、咽喉炎等外在癥狀。

發(fā)炎程度的高低由很多因素決定，自由基就與發(fā)炎關(guān)係密切。如果體內(nèi)的自由基含量過高，就會加劇發(fā)炎反應(yīng)；反之，發(fā)炎也會導(dǎo)致自由基大量產(chǎn)生。也就是說，發(fā)炎和自由基會相互刺激，形成惡性循環(huán)。

★人體防禦過程的展現(xiàn)：發(fā)炎

事實上，發(fā)炎本身是有益的，它其實是一個防禦的過程。如果身體不再出現(xiàn)發(fā)炎的反應(yīng)，就意味著失去免疫力，像愛滋病人一樣無法對抗外來的細菌、病毒，繼而可能遭到感染，甚至死亡。

但是，如果發(fā)炎持續(xù)的時間過長，性質(zhì)就變調(diào)了。也就是說，發(fā)炎之火如果該攻不攻，會出現(xiàn)免疫缺陷；反之，該退不退，則會出現(xiàn)慢性發(fā)炎。

美國國家衛(wèi)生研究院（NIH）最新研究證實，長期不消的慢性發(fā)炎，是現(xiàn)代多種疾病的共同誘發(fā)因之ㄧ。其中，不僅包括關(guān)節(jié)炎、腎炎、肺炎等常見疾病，更包括癌癥、腦中風(fēng)、冠心?。ㄓ址Q冠狀動脈性心臟病，指因冠狀動脈狹宰造成供血不足，引起的心肌機能障礙）、糖尿病及老人癡呆癥等重大疾病。

★慢性發(fā)炎會將健康蠶食殆盡

以人類健康的「強力殺手」－冠心病為例，它的發(fā)生就可能是源於慢性發(fā)炎。如果把人體看作一臺精密的機器，心臟是這臺機器的總引擎，心臟的每一次搏動，都在為各個部位的正常運作提供動力。心臟的動力，來自於與它緊緊相連，一條名為「冠狀動脈」的血管。。

不過，冠狀動脈非常脆弱，尤其是它的內(nèi)膜，最容易受「內(nèi)傷」。一旦被致病因子破壞，這層膜就會像年久失修的木質(zhì)地板一樣翹起、裂開，不再光滑平整，倘若沒能及時控制，地板的狀態(tài)就會日趨惡化，慘不忍睹。表現(xiàn)在身體上，就是血管內(nèi)膜損傷和發(fā)炎的惡性循環(huán)，最終轉(zhuǎn)變?yōu)槁园l(fā)炎。

當(dāng)血管內(nèi)壁出現(xiàn)「翹皮」和「裂縫」時，血液中的有害物質(zhì)，例如「壞膽固醇」（低密度脂蛋白膽固醇）就會在破損處不斷的累積，形成血栓，阻礙血液的正常流動。

當(dāng)血栓完全擋住血流的前進，血液流不過去，會使心臟完全失去搏動的動力，就出現(xiàn)心肌梗塞（也稱心肌梗死，一種急性及嚴重的心臟狀態(tài)）。這一過程的表現(xiàn)型態(tài)為：

隱性心臟?。拘慕g痛－＞心肌梗塞－＞心肌硬化

★發(fā)炎會誘發(fā)哪些疾病？

◆1.癌癥

人體細胞裡的DNA，在發(fā)炎、毒素、放射線等致病因子的刺激下受損，致使發(fā)炎和新的「內(nèi)傷」不斷產(chǎn)生，最終形成慢性發(fā)炎，並逐漸引發(fā)受損細胞癌變，異化成增殖能力驚人的癌細胞，導(dǎo)致癌癥產(chǎn)生。

◆2.癡呆

大腦中的神經(jīng)細胞受致病因子攻擊而受損，無法完全修復(fù)，形成慢性發(fā)炎，繼續(xù)破壞神經(jīng)細胞的完整結(jié)構(gòu)，使之失去原有功能，造成記憶和智商低下，導(dǎo)致「癡呆」。

◆3.糖尿病

如果胰臟裡的胰島細胞長期處於「發(fā)炎」或受傷狀態(tài)，就難以長大或過早壞死，致使胰臟無法分泌胰島素，喪失對血糖的調(diào)節(jié)能力，最終引發(fā)「糖尿病」。可見，發(fā)炎的「畸形兒」不僅可能是癌癥，還可能是冠心病、腦中風(fēng)、老人癡呆癥或糖尿病。可怕的不是發(fā)炎，而是它所引起的那些可能奪人性命的疾??；只要能聽懂身體發(fā)出的警報，並及時進行調(diào)整，就不會給這些可怕的疾病有可乘之機。

★避免「病從口入」

◆1.控制

人讓容易誘發(fā)發(fā)炎的細菌、病毒和毒素等致病因子進入人體，避免身體內(nèi)部與之接觸，進而減少「內(nèi)傷」的發(fā)生。

◆2.建立良好的生活方式和環(huán)境

藉良好的健康方式來改善體質(zhì)，調(diào)整免疫警察的進攻步調(diào)，使之當(dāng)攻則攻，當(dāng)退則退，使發(fā)炎反應(yīng)速戰(zhàn)速決。事實上，這兩方面常常是融合在一起的，因為減少身體內(nèi)部與致病因子接觸的機會和時間，不但「內(nèi)傷」減少了，發(fā)炎反應(yīng)也會逐漸得到調(diào)整，而變得「火力」適中。免疫系統(tǒng)一旦正常，對致病因子的攻擊也能速戰(zhàn)速決，「內(nèi)傷」也很容易治癒。當(dāng)「內(nèi)傷」消失，細胞恢復(fù)健康，身體自然就百病不侵。

若要減少身體的致病因子入侵和減緩發(fā)炎作用，有個共同解決之「通道」，就是透過「嘴」。因為不但「病」從口入，連減弱發(fā)炎反應(yīng)，及調(diào)節(jié)免疫細胞進攻節(jié)奏的物質(zhì)，也都是從口而入。