愛美是人之天性，尤其是女性，天生愛美，天生麗質(zhì)是資本，年輕時年齡是資本，隨著年齡的增加，女人越來越怕老了。20-25歲是女人最好的時光了，成熟健康，精力充沛；25歲之后到了婚齡、育齡，慢慢開始一點點變老了，隨著寶寶的出生，體重開始增加、贅肉開始增多，臉部、頸部皮膚也松弛了，幼紋、細紋悄悄出現(xiàn)了，乳房和臀部也慢慢下垂了；到了35歲，除了皮膚松弛、皺紋的加深，膚色也漸漸黯啞了；人過40，天過午，40歲之后，離更年期近了，衰老更明顯了，幾乎成了“黃臉婆”；50歲的更年期女人，就成了一個十足的老太太了。噢，太可怕了，就這樣老了嗎？怎么辦？

        為了保持年輕的容顏，留住青春，很多女性還是想得開的，從各種角度想各種辦法來保養(yǎng)自己。比如鍛煉身體，保持身體；辦美容卡，做護膚，用高檔化妝品；吃營養(yǎng)品，補充營養(yǎng)，吃維生素E、維生素C，甚至補充膠原蛋白等等。這些保健保養(yǎng)的方法都很好，尤其補充營養(yǎng)品的女性，更是值得大力支持和提倡的，女性的衰老，就是體內(nèi)營養(yǎng)的不足和流失導致的。衰老的女性，不單是外表，身體健康也是令人擔憂的；年輕的女性，身體健康，狀態(tài)就年輕，皮膚好，氣色好。女性的年輕健康應該是從內(nèi)而外的，不只是外表，因此補充營養(yǎng)，獲得身體健康，是女性延緩衰老的根本。

        膠原蛋白在我們正常人體中占到了1/3，其中膠原蛋白在皮膚中占到了70%，因此肌膚出現(xiàn)干燥、松弛、皺紋、膚色黯啞、色斑等問題，就是體內(nèi)膠原蛋白缺乏導致的。

        膠原蛋白存在于動物皮中，比如魚皮、雞皮、豬皮等含量較高，但是很多女性不敢吃，因為脂肪含量太高了，常吃會發(fā)胖的。不如直接補充膠原蛋白補充劑，這樣效果好，既能解決肌膚問題，而且形體不會發(fā)胖，只是價格可能會高了點，不能堅持長期服用，只是在春季和秋季補充一段時間。在這里，我告訴愛美的女性一個長期補充膠原蛋白的經(jīng)濟實惠而且一舉多得的好辦法吧。平時補充經(jīng)常喝蛋白粉，也經(jīng)常補充維生素C的女性，只需再適當補充鈣，就OK了。因為蛋白質(zhì)+維生素C+鈣是生成膠原蛋白的物質(zhì)，所以，只要補充了這三種物質(zhì)，我們?nèi)梭w就能自己合成膠原蛋白了，不但獲得了好肌膚，而且骨骼、牙齒、、精神、睡眠、心臟等方面都有很好的幫助。很多女性在營養(yǎng)補充中，忽視了鈣的補充，以為只有兒童和中老年人才需要補鈣，其實女性從育齡開始就應該適當補鈣了。

        營養(yǎng)好、會營養(yǎng)的女人是健康的、年輕的、美麗的、自信的，您想成為這樣的女人嗎？那就行動起來吧！

        祝每位女性朋友健康、幸福！