六種態(tài)度調(diào)整法：改變你現(xiàn)在的生活！

蘿莉林恩.史密斯于11月7日發(fā)表

    你覺得你的生活可以更加快樂嗎？雖然你知道一切都挺好，但你只是覺得他們可以更好。

    假如我告訴你改變你的生活就像改變你的態(tài)度一樣簡單呢？

    我的一位在快樂人網(wǎng)站工作的朋友阿米特.阿明說，當我們?yōu)樽约旱男腋Ｈ珯嘭撠煵⑶也蝗ヘ焸渌藭r，我們才能真正的找到快樂。

    的確，我認為這完全取決于我們自己的觀點。只有你自己可以決定你是否要快樂。這也影響到我們生活的其他領域。

    當意識到思想消極，情緒低落，并沒有達到自己想要的標準時，我喜歡練習“彈跳開關”用以轉變思維方式。首先停止當前的思想，然后花至少17秒的時間以更加積極的態(tài)度進行思考，因為這段時間足以讓你改變觀點。你練習地越頻繁，就越有可能養(yǎng)成積極思考的習慣。

    如果你一直探求什么是快樂，你將永遠都不可能快樂；如果你在尋找生活的意義，你將永遠都不可能生存。

--阿爾貝.加繆

    那么有哪些簡單的方法可以很快的讓你每天都保持良好的心情和態(tài)度呢？

    試試以下方法可以給你帶來更多的快樂和成功，從而改變你現(xiàn)在的生活：

1.把你感激的事列一個表，并以此開始你每天的生活。你隨時都可以干這件事情，比如起床前躺在床上的時候，洗澡的時候或開車上班的時候。你能養(yǎng)成一個感激的習慣嗎？

2.熱愛你的生活而不是一些物質(zhì)性的東西，越簡單越好。比如當你買了一件新東西時，你感到非常的興奮，但是這種感覺很快就會消失。所以你應該更加關注你的生活，創(chuàng)造一些美好的回憶。因為生活本身的質(zhì)量在于它給你帶來了多少快樂，而不是你擁有多少高質(zhì)量的物質(zhì)。

3.耐心。要享受追求你理想生活的這段過程，每過一天，離你的理想生活更進一步。

4.相信自己，對自己有信心。相信自己，你會發(fā)現(xiàn)生活更加美好。記?。耗阋呀?jīng)做過的很多事情要比任何你可能仍然希望完成的事情困難的多。那么你還需要其他動力嗎？

5.多動腦少動手。我們通常認為任何有價值的事情都需要投入大量工作，這絕對是錯的。不然你覺得我們長這么大的頭是用來干什么的？當時是用來思考的。真的，我覺得我們老是使事情變得更加棘手。

6.根本就沒有失敗可言。每次你的計劃失敗，你都可以從中吸取教訓，學習經(jīng)驗，然后繼續(xù)前進。這些經(jīng)驗只會讓你在以后的生活中更加出色。

    雖然調(diào)整你的態(tài)度并做一些改變是不容易的，但卻是值得的。因為你的態(tài)度影響你看問題的角度和側重點。而態(tài)度的調(diào)整可以改變你現(xiàn)在的生活。

    檢查一下你現(xiàn)在所持有的態(tài)度，它們可能正在限制你的生活和快樂。那么你應該持有怎樣的觀點和信念呢？

    我相信你會找到一些使你更加聰明，讓你充滿自信，激勵你走向人生旅程的適合你的信念。帶著這些信念啟程，你會找到一條調(diào)整消極態(tài)度的好方法，從而帶你走向更快樂的明天。