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來自: ***壁虎漫步*** > 《職場禮儀》
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“小周天”修習(xí)改善失眠
“小周天”修習(xí)改善失眠。今天給大家介紹一種運(yùn)氣調(diào)息的方法—小周天修習(xí),用于改善失眠。首先請看一下小周天修習(xí)的示意圖:接下來介紹...
神足入虛:修身的高級(jí)階段
神足入虛:修身的高級(jí)階段小編:當(dāng)身體由恢復(fù)健康到精滿氣通,再到氣滿化神,接下來的修習(xí)目標(biāo)就是神足入虛了。神足入虛的功夫是在超越...
隨遇而安的方法。
無處不禪修,你可以在辦公室的椅子上打坐,也可以坐在汽車上打坐,甚至當(dāng)你身處人頭攢動(dòng)的購物中心,或者在銀行排隊(duì)時(shí),只要你感到身無...
蓮池大師《竹窗二筆》天臺(tái)止觀
蓮池大師《竹窗二筆》天臺(tái)止觀。②注心下視:《修習(xí)止觀坐禪法要》:“云何用止治病相。有師言,但安心止在病處即能治病。所以者何?心是一期果報(bào)之主,譬如王有所至處,群賊迸散。次有師言,臍下一寸...
【精品文獻(xiàn)】食氣法
【精品文獻(xiàn)】食氣法。食氣法 養(yǎng)生之道 2009-02-13 22:29:22 閱讀76 評論0 字號(hào):大中小 食氣法是一種以吸為主的吐納鍛煉方法,即通過吸納自然界之清氣,同時(shí)自然地減少飲食的攝取量,借以達(dá)到辟除邪穢、...
氣達(dá)指尖,太極拳修習(xí)的一項(xiàng)重要指標(biāo)
氣達(dá)指尖,太極拳修習(xí)的一項(xiàng)重要指標(biāo)。譜又曰:意到氣到,氣到力到。氣達(dá)末梢。太極有六大派系,更有眾多分支,但氣達(dá)末梢卻是共同的。為此我們不妨到市面上前去考察一遍,看一看是否都能實(shí)現(xiàn)“氣達(dá)末...
胎息法
《攝生三要》指出,“人在胎中,不以口鼻呼吸,惟臍帶系于母之任脈,任脈通于肺,肺通于鼻,故母呼亦呼,母吸亦吸,其氣皆于臍上往來。”古人認(rèn)為,胎兒通過臍帶而稟受母氣,以供其生長發(fā)育之需;母氣...
天地陰陽交融術(shù)
天地陰陽交融術(shù)。陰陽交融術(shù)是一種采天陽之氣,接地陰之氣,使人體貫通陰陽,達(dá)到“天陽-人體-地陰”三氣融合的修道之法,調(diào)節(jié)人體陰陽...
修習(xí)金剛力功時(shí)如何進(jìn)行排打練習(xí)
修習(xí)金剛力功時(shí)如何進(jìn)行排打練習(xí)1.明勁練習(xí):選一樹樁或一堵墻,樹上纏布,墻上釘千層紙,面對樹樁或墻而立,初練時(shí)可自然而站,采用自然呼吸,練習(xí)一段時(shí)間后采取馬步練習(xí),采用逆腹式呼吸練習(xí)(逆腹式...
微信掃碼,在手機(jī)上查看選中內(nèi)容